Pour certaines personnes, consommer du cannabis comme complément post-entraînement peut sembler un peu fou. Cependant, les athlètes d'élite utilisent couramment le cannabis comme outil de récupération. Après une séance d'entraînement intense ou une séance d'entraînement, vous pouvez avoir mal, avoir des nausées et être fatigué. De nombreuses personnes prennent des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou ouvrent une bière ou deux pour atténuer ces symptômes.

Le danger des médicaments AINS

Les médicaments AINS tels que l'Aleve et l'Ibruprofène sont extrêmement dangereux pour notre corps. Bien qu'ils aident à soulager les symptômes de l'inflammation, ils ont des effets toxiques qui, s'ils étaient compilés séparément, seraient la 15e cause la plus fréquente de décès aux États-Unis.

Pour cette raison, nous suggérons aux athlètes d'utiliser des produits au CBD pour soulager leurs symptômes. De nombreux produits CBD sont non toxiques et plus puissants que leurs alternatives AINS.

Chez Enecta, nous avons créé cet article pour aider nos lecteurs à comprendre à quel point le CBD et le cannabis peuvent être bénéfiques en tant qu'outil de récupération , et comment utiliser ces avantages pour faciliter la récupération de votre entraînement.

Vous n'obtiendrez pas 'High.'

Pour ceux d'entre vous qui craignent de planer après avoir pris des produits au CBD , ne vous inquiétez pas, car vous ne le ferez pas. Le CBD est un composé non psychoactif présent dans les plantes de cannabis et de chanvre. D'autres composés tels que le THC sont psychoactifs et vous feront planer. Mais les produits CBD de haute qualité offrent tous les bienfaits du cannabis pour la santé sans vous embrouiller l'esprit.

Qu'est-ce que le CBD ?

Il existe 85 cannabinoïdes actuellement identifiés, le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC) étant généralement présents à des concentrations très élevées dans la plante de cannabis. Pour cette raison, ce sont les cannabinoïdes les plus étudiés.

Les souches de cannabis qui sont cultivées pour une concentration maximale de CBD ont tendance à être faibles en THC et sont sélectionnées spécifiquement pour des applications médicales et thérapeutiques.

Chez Enecta, nous cultivons, récoltons, extrayons et transformons toutes nos propres plantes de chanvre biologique pour créer les meilleurs produits sur le marché.

Pour augmenter l'efficacité du CBD, nous l'extrayons de la plante de chanvre et l'utilisons sous forme de concentré. Cela rend les produits CBD d'Enecta idéaux pour traiter les enfants, les adultes, les personnes âgées et ceux qui souhaitent garder l'esprit clair à tout moment.

Récupération post-entraînement : Indica ou riche en CBD

Si vous cherchez à consommer du cannabis pour une récupération mentale ou physique, vous aurez probablement besoin de souches analgésiques, anti-inflammatoires et relaxantes.

Ces propriétés sont plus répandues dans les souches indica de la plante ou dans toutes les souches particulièrement riches en CBD. Les variétés de cannabis Indica peuvent offrir aux athlètes une sensation physique profondément relaxante, qui permet à l'esprit et aux muscles de se détendre complètement.

Si vous voulez éviter de vous « défoncer », nous vous recommandons de prendre des produits à base de CBD plutôt que de fumer du cannabis. Le CBD est efficace à petites doses et offre une vaste gamme d'avantages thérapeutiques par rapport aux autres cannabinoïdes.

Consommer du cannabis riche en CBD

Les souches riches en CBD peuvent être trouvées dans les produits comestibles, les concentrés et les formes florales. La méthode idéale de consommation dépendra de la rapidité avec laquelle vous avez besoin de soulagement. Pour un soulagement instantané, nous vous recommandons d'utiliser un vaporisateur spécialisé pour inhaler du liquide concentré de CBD une fois qu'il a été chauffé et converti en vapeur.

Comestibles

Si vous souhaitez maintenir un soulagement tout au long de la journée et de la soirée, nous vous recommandons de prendre des gouttes de concentré de CBD par voie sublinguale tout au long de la journée ou de prendre des gélules.

Gardez à l'esprit que cela peut prendre 90 minutes pour que les effets du CBD commencent, tant d'athlètes vaporisent et consomment des produits comestibles, de sorte qu'ils sont constamment soulagés de leurs douleurs.

Quels sont les avantages du CBD pour la récupération sportive ?

Douleur:

Le cannabis agit comme un analgésique, qui aide à combattre la douleur après et pendant l'exercice physique.
Le cannabis est un analgésique, aidant à soulager la douleur pendant et après l'exercice. De nombreux athlètes consomment du cannabis après leurs entraînements pour gérer la douleur de leurs muscles endoloris.

Inflammation:

Le THC et le CBD sont tous deux incroyablement efficaces en tant qu'anti-inflammatoires naturels après l'exercice. Les cannabinoïdes agissent comme des agents puissants pour réduire l'inflammation. Ils parviennent à exercer leurs effets par la suppression de la production de cytokines, l'inhibition de la prolifération cellulaire et l'induction de l'apoptose.

Sommeil et Détente :

Les effets relaxants et apaisants des cannabinoïdes sont bien connus des utilisateurs. Avec des concentrations de CBN administrées à 1% du poids corporel, il s'agit d'un traitement efficace de l'insomnie . L'un des aspects les plus importants pour être un athlète en bonne santé est de récupérer pendant une nuit de sommeil réparatrice.

Réduire les nausées :

Le CBD a des effets anti-émétiques, ce qui aide les athlètes à réduire leurs niveaux de nausées après l'exercice. De nombreuses études montrent que les cannabinoïdes sont plus efficaces que les médicaments pharmaceutiques pour le traitement des vomissements et des nausées.

Réduire les spasmes musculaires :

Les cannabinoïdes ont des propriétés antispasmodiques. Ce qui peut prévenir les spasmes musculaires courants chez les athlètes causés par un traumatisme, une tension musculaire, une déshydratation et des lésions nerveuses.

Augmentation de l'appétit

Le cannabis s'est avéré efficace pour stimuler l'appétit. Les boxeurs, les haltérophiles et les professionnels des arts martiaux avec des régimes alimentaires spécifiques trouvent que le cannabis peut les aider à consommer plus de calories. En effet, le cannabis augmente les niveaux de leptine et de ghréline, deux hormones qui régulent les niveaux de faim dans le corps humain.

CBD et tests de dépistage de drogues

Une grande partie des données dont nous disposons actuellement concernant le CBD sont anecdotiques, ce qui signifie qu'il peut apparaître comme un faux positif chez certains athlètes lorsqu'ils sont testés antidopage.

Si vous craignez de réussir un test de dépistage de drogue, vous devez déterminer les risques encourus lorsque vous décidez de prendre un produit CBD. Ou vous pouvez parler aux régulateurs de la profession sportive que vous avez choisie et expliquer que vous souhaitez utiliser le CBD pour la récupération, et voir leur opinion sur le CBD et les résultats des tests faussement positifs.

À mesure que les produits CBD gagnent en popularité, les organismes de réglementation deviendront probablement plus tolérants à l'égard des tests de dépistage de drogues, car ils voient les avantages pour la santé que ces cannabinoïdes peuvent offrir à leurs meilleurs athlètes.