L'alimentation joue également un rôle important - avoir une bonne alimentation aide le corps à avoir une réserve d'énergie adéquate, laissant ainsi de la place aux fruits et légumes chargés d'antioxydants.

De plus, les vitamines B et E assurent le fonctionnement de plus de 60 enzymes responsables des processus de production d'énergie.

Il est également important d'éviter les stimulants tels que le café, le thé et le chocolat, car ce sont des aliments qui créent une courte bouffée d'énergie et peuvent aggraver la fatigue.

Le sport est aussi un excellent moyen de lutter contre la fatigue. Fixer des objectifs à atteindre est fondamental pour le processus mental et physique - mais il est important que l'objectif soit concret et atteignable.

Par exemple, si vous êtes un cycliste , l'objectif pourrait être un kilométrage mensuel. il est important qu'il soit à portée de main, car s'il n'est pas atteint, il pourrait vous démoraliser. Atteindre vos objectifs pourrait également produire du sang neuf pour nourrir cette volonté dont nous avons parlé plus haut.

Chaque jour, nous sommes soumis à des situations de stress dues aux obligations professionnelles et familiales qui peuvent parfois être un frein à la pratique du sport. Chez Enecta, nous visons à lutter contre la fatigue mentale grâce à l'utilisation de CBD , en particulier en utilisant l'huile Enecta, qui est utilisée par divers sportifs pour soutenir le système psychophysique.

Une personne qui peut en témoigner est Pierluigi Catalano , athlète de la Spartan Race, qui utilise l'huile de CBD depuis un certain temps maintenant.

"Je dors plus sereinement, je me sens moins fatigué et j'ai une meilleure récupération musculaire".

"Quand je prends l'huile le matin, j'ai constaté à long terme que je fais plus attention au travail et que j'ai une meilleure mémoire sur les problèmes à traiter. Physiquement, ma récupération musculaire s'est nettement améliorée et les fois où j'ai pris le produit avant l'entraînement, j'ai remarqué que j'avais plus d'énergie et de force".

Voulez-vous en savoir plus sur ce sujet ou en savoir plus sur l'huile de CBD ENECTA ? Écrivez un e-mail à info@enecta.com ou contactez-nous via nos pages sociales, écrivez sur notre page Facebook ou laissez un message sur notre profil Instagram .

Crédit

@allinonelab

@Davide Ricciardi

@pierluigicatalano