Le CBD, une substance naturelle présente dans la plante de marijuana, est facilement extractible et a une grande variété d'utilisations. Bien que certaines personnes souffrant d'anxiété soient découragées par le CBD en raison de son association avec le THC - le composant du cannabis qui vous rend "high", il peut en fait être très bénéfique. Voici comment:

1 - Il peut soulager les symptômes physiques

Comme de nombreuses personnes le savent déjà, l'anxiété est une maladie qui s'étend bien au-delà de l'esprit. Il a été démontré que le CBD atténue certains symptômes physiques courants, tels que les maux de tête, les nausées et les tensions musculaires.

2 - Il peut améliorer l'humeur

Comme le CBD n'est pas psychoactif , il peut également améliorer l'humeur tout en soulageant les symptômes - lorsque le CBD est consommé, la transmission des signaux de sérotonine dans le cerveau est augmentée, réduisant ainsi l'anxiété et rendant l'utilisateur plus heureux.

3 - Cela peut réduire les peurs « apprises »

Des études ont également montré que le CBD peut réduire les peurs « apprises » - celles que nous habitons au fil du temps à travers notre environnement social, par exemple par des avertissements verbaux ou en regardant les autres.

4 - Il peut réduire l'anxiété sociale

Il a également été démontré que le CBD réduit l'anxiété sociale, où les gens craignent d'être jugés ou ont une peur durable des situations sociales. Des études comme celle-ci , dans lesquelles les participants ont reçu un test de simulation de prise de parole en public, ont montré que les participants à l'étude qui ont été exposés au CBD présentaient une diminution significative de l'anxiété, ainsi qu'un niveau de confiance en soi plus élevé lorsqu'ils prononçaient leurs discours.

5 - Il peut améliorer la qualité du sommeil

L'anxiété et les troubles du sommeil tels que l'insomnie vont souvent de pair, mais la bonne nouvelle est que le CBD peut indirectement améliorer la qualité du sommeil en raison de sa capacité susmentionnée à réduire l'anxiété, ce qui entraîne globalement des avantages tels qu'une durée de sommeil améliorée et moins de temps passé à s'endormir.

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Laura Moya