Cannabidiol (CBD):
Il s'agit d'un cannabinoïde produit par la plante de chanvre. Il n'a pas d'effets psychotropes et est connu pour ses propriétés bénéfiques, en particulier lorsqu'il s'agit d'offrir un soutien en cas d'inflammation et de douleur.
Appliqué sur la peau, il aide à détendre les muscles et à soulager les douleurs articulaires après une activité physique. Comme le souligne cette étude, l'effort physique pendant le sport entraîne un déséquilibre fonctionnel et les produits topiques à base de CBD peuvent aider à récupérer des dommages musculaires et de la fatigue.
L'Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le cannabidiol de la liste des substances interdites, notamment grâce aux sportifs qui ont souligné ses effets bénéfiques. Les sportifs, en particulier les professionnels, qui ont recours au CBD devraient toujours opter pour un produit CBD de haute qualité, certifié et testé en laboratoire par une tierce partie. Cela garantit qu'il ne contient pas plus de THC que ce qui est légalement autorisé.
Arnica montana:
L'arnica est la plante anti-inflammatoire par excellence. Elle est très appréciée pour ses propriétés anti-œdémateuses et anti-inflammatoires et est particulièrement efficace en cas de peau lésée, d'ecchymoses et de raideurs musculaires.
Ce commentaire sur le rôle de l'arnica en dermatologie esthétique a montré que le gel d'arnica montana peut réduire efficacement l'œdème et les ecchymoses associés aux procédures chirurgicales.
Dans le cadre de cette étude sur l'effet antidouleur de l'arnica, vingt hommes bien entraînés ont appliqué de la crème à l'arnica sur la zone douloureuse toutes les quatre heures. Après seulement trois jours, les participants ont indiqué qu'ils ressentaient moins de douleur, ce qui a eu un impact positif sur leurs performances sportives.
Enfin, une étude publiée en 2021 a souligné que l'arnica en application topique peut jouer un rôle important dans la gestion de la douleur aiguë et chronique sans provoquer les effets indésirables typiques des médicaments délivrés sur ordonnance.
