CBD: een natuurlijke ondersteuning voor degenen die sporten

De voordelen van CBD voor degenen die aan fysieke activiteit doen, zijn talrijk.

• Topisch aangebracht na een training bevordert CBD het herstel van spieren en helpt het bij het verlichten van spier- en gewrichtspijn.

• Geconsumeerd als CBD-olie of capsules, is deze actieve stof zeer nuttig voor het ondersteunen van het lichaam in geval van pijn en voor alle spier- en skeletontstekingen gerelateerd aan sportblessures.

• CBD is een formidabele natuurlijke hulp bij het beheersen van angst en stress, wat zich kan uiten als prestatiedruk voor competitieve atleten of als ongemak met het eigen lichaam voor degenen die na een lange pauze weer aan fysieke activiteit beginnen.

• Cannabidiol kan helpen bij slaapproblemen, en bevordert de juiste ontspanning die nodig is om in slaap te vallen en de slaap te behouden, essentiële voorwaarden voor degenen die aan fysieke activiteit doen.

In het algemeen werkt CBD om het endocannabinoïdesysteem in balans te brengen, helpt het de productie van ontstekingsstoffen te reguleren en bevordert het homeostase.

In maart 2023, de eerste studie over de topische toediening van CBD bij elite-atleten werd gepubliceerd. Deze doelgroep is gewend en getraind om dagelijks met sportblessures om te gaan en beoordeelt zorgvuldig de veiligheid van de producten die ze gebruiken en hoe deze hun sportprestaties kunnen beïnvloeden. Topisch aangebracht CBD werd goed verdragen door atleten, en na zes weken gebruik nam de spierpijn aanzienlijk af met een overeenkomstige verbetering van de spierfunctie.

Een recente pilotstudie over het potentieel van CBD in fysieke oefeningen gebruikte IL-6, of interleukine 6, een eiwit dat door het immuunsysteem wordt geproduceerd en cruciaal is voor het reguleren van ontstekingen, als een evaluatieve parameter. Het onderzoek suggereert dat CBD kan helpen systemische ontsteking te verminderen, ongeacht de dosis. Het onthulde dat door te binden aan de CB2-receptor, die aanwezig is in ons endocannabinoïde systeem, CBD kan helpen de potentiële cytokine-storm te vermijden die meestal optreedt na intense spiertrauma, wat pijn veroorzaakt.

Een studie over de effecten van cannabis op de prestaties van atleten benadrukt hoe de actieve stof relevant kan zijn voor spierherstel tijdens training en competitie. Door de interactie met het endocannabinoïde systeem en receptoren die betrokken zijn bij pijnperceptie, kan CBD het lichaam ondersteunen tijdens de prestatiecyclus.

Een andere studie over de gebruik van cannabidiol voor sportherstel suggereert dat het nemen van CBD in combinatie met andere herstelprotocollen kan helpen de fysieke prestaties te verbeteren, die mogelijk verstoord zijn door structurele onevenwichtigheden als gevolg van inspanning. Het kan daarom nuttig zijn in gevallen van opeenvolgende wedstrijden, om het herstel tussen de ene race en de volgende te vergemakkelijken.

Verschillende preklinische studies over CBD en sport suggereert dat CBD atleten op verschillende manieren ten goede kan komen. Naast het ondersteunen van het lichaam in gevallen van pijn, kan CBD helpen bij angst en stress en kan het nuttig zijn voor een betere slaap. Deze eigenschappen maken het een nuttig actief ingrediënt voor atleten die te maken hebben met prestatieangst of een slechte slaapkwaliteit.

CBD kan topisch worden aangebracht of geconsumeerd worden als CBD-olie. Het is een veilig product met zeldzame of irrelevante bijwerkingen, aangezien dit studie over de bijwerkingen van CBD onthult.

Echter, zoals de meeste geciteerde artikelen aangeven, is het cruciaal om voorzichtig te zijn en alleen gecertificeerde en legale CBD-gebaseerde producten te gebruiken die niet verontreinigd zijn met schadelijke stoffen en geen THC-niveaus bevatten die boven de toegestane limieten liggen.