Se quiser usar gotas de CBD, é importante ajustar a dosagem às suas próprias necessidades. Iremos discutir este tópico em detalhe nas secções seguintes. A tolerância das gotas de CBD é diferente para cada pessoa.
Os seguintes factores servem de orientação:
- Tamanho
- Peso
- Grau de gravidade das queixas
- Idade
- Química corporal individual
Se for uma pessoa alta e tiver perturbações graves do sono, terá tendência a necessitar de uma dose mais elevada. Além disso, deve considerar cuidadosamente a gravidade dos seus sintomas para que possa avaliar qual a melhor dose. Por exemplo, escolha uma dose baixa (1-5 mg de CBD) para problemas de sono ligeiros e uma dose de 15-20 mg de CBD para distúrbios de sono graves.
Exemplo de cálculo para a dosagem de gotas de CBD
Quer comprar gotas de CBD e não sabe como determinar a dosagem adequada? Temos um exemplo de dosagem perfeito para si na secção seguinte. Digamos que tem um frasco de 10 ml que contém 3% de óleo CBD (cerca de 230-250 gotas). Sabendo isto, pode calcular a quantidade de CBD contida numa gota.
Antes disso, porém, é necessário efetuar um pequeno cálculo intermédio:
3 % * 10 ml * 1000 = quantidade total de CBD no frasco.
Neste caso, existem 300 mg de CBD.
Isto conduz ao seguinte resultado:
Conteúdo de CBD (a quantidade de CBD está normalmente escrita no frasco) / gotas no frasco = CBD por gota.
Isto significa:
300 mg de CBD / 250 gotas = 1,2 mg de CBD por gota.
Se tenciona tomar 20 mg por dia, deve calcular a quantidade total de CBD a tomar / CBD por gota.
Isto resulta em:
20 mg / 1,2 mg de CBD por gota = 16,6 gotas por dia.
E já calculou a dosagem ideal de CBD.
A tabela mostra que um óleo com 10% de CBD contém cerca de 4 mg de CBD por gota. Um óleo com 15% de CBD tem cerca de 6 mg por gota e um óleo com 20% de CBD tem cerca de 8 mg de CBD por gota.