Fitness & Bien-être : incluez le CBD dans vos activités !

Introduire le CBD dans votre quotidien pourrait se révéler une excellente idée pour rétablir l'équilibre de son système psychophysique. Si nous complétons l'utilisation du Cannabidiol avec des activités sportives Le bien-être est un fait, voyons comment !
 

Le CBD et sa fonction Detox

Pratiquer une activité physique régulièrement est certainement un moyen parfait pour rétablir l'équilibre et purifier notre corps des toxines du stress et pas seulement.

Les sports sollicitant la plus grande partie de nos muscles sont sans aucun doute les plus efficaces, comme la natation, la course à pied, le vélo, la boxe ; pour les plus sédentaires d'entre nous aussi une marche rapide ou une séance de yoga pourraient se révéler assez efficaces.

Le CBD associé à des activités sportives aide à atteindre notre objectif, tout en agissant sur nos récepteurs cannabinoïdes et contribuant ainsi au processus de détoxification.
En plus du CBD, nous pouvons également consommer des graines de chanvre dans le cadre de notre alimentation quotidienne, car elles contiennent de la cystéine et de la méthionine, qui stimulent le foie à éliminer les toxines de notre corps.

CBD et qualité du sommeil

Que vous soyez sportif ou non, la qualité du sommeil est très importante pour avoir de bonnes performances sportives ou pour mener à bien vos objectifs professionnels.

Le CBD pourrait bien être ce qu'il vous faut ! En référence à une étude préclinique menée en Grande-Bretagne au Porton Down Science Park, diverses hypothèses ont été émises sur la façon dont le CBD pourrait affecter positivement le sommeil.

Le premier élément mis en évidence par les chercheurs concerne la capacité du CBD à améliorer la qualité du sommeil, conçu comme un effet secondaire d'un problème déjà existant.

Selon une étude de recherche menée à l' Université nationale de Taïwan de Taipei, le CBD influencerait le cycle nocturne, empêchant ainsi la suppression du sommeil paradoxal généré par l'anxiété.

Bien dormir, c'est aussi prêter attention à des détails petits mais importants. Par exemple, dormir dans un environnement calme sans être dérangé par des appareils électroniques comme un smartphone. Ne pas consommer d'alcool, de café et de cigarettes en excès.
 

CBD et récupération physique

Le CBD est capable d'intervenir sur le système musculaire en réduisant les inflammations et les douleurs ; cela nous aide à comprendre à quel point son utilisation peut être importante dans le sport.

Pris à la fin d'un entraînement intense, le Cannabidiol contribue à la récupération musculaire, tout en soulageant la douleur.

Avery Collins, vainqueur de cinq ultramarathons, dans une interview avec The Guardian a expliqué comment il utilise le Cannabis et ses extraits comme élément à intégrer dans les activités sportives.

Collins précise cependant qu'il n'utilise pas le Cannabis en le fumant, mais en l'ajoutant à des produits présents sur le marché comme les Crèmes et les Huiles !
 
 

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