CBD pour les attaques de panique: comment le cannabidiol peut aider à les gérer

Les bouffées de chaleur, la transpiration et les troubles du sommeil sont des symptômes que les personnes souffrant de troubles anxieux et de crises de panique connaissent bien. Lorsque l'anxiété devient un compagnon constant, les crises de panique ont tendance à s'y ajouter, rendant la vie de plus en plus difficile. En outre, les crises de panique ont de nombreux déclencheurs différents, ce qui les rend extrêmement difficiles à prévenir.

Sur ce site, nous expliquons les raisons des crises de panique et des troubles anxieux, nous montrons pourquoi le CBD peut être utile pour les gérer et nous expliquons pourquoi tant de personnes en prennent pour se sentir plus à l'aise dans leur vie quotidienne.

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Table des matières

Définition - Que sont les attaques de panique?

Les troubles paniques et anxieux sont des maladies mentales. Il ne faut jamais les sous-estimer et il est essentiel de prendre rapidement des mesures pour les gérer. Comme la dépression, les troubles anxieux sont de plus en plus fréquents. Les troubles anxieux sont des maladies multifactorielles où interviennent à la fois des prédispositions génétiques et des circonstances de la vie.

Les scientifiques pensent qu'un déséquilibre dans la production de neurotransmetteurs (par exemple, la sérotonine, la glutamine, la dopamine ou la norépinéphrine) est en partie responsable des troubles anxieux et des attaques de panique.

Crises de panique:

Les crises de panique sont imprévisibles et s'accompagnent généralement de symptômes physiques. Il s'agit notamment de nausées, d'une accélération du rythme cardiaque, de vertiges et de la peur de s'évanouir. Le fait que les crises de panique surviennent de manière inattendue accroît l'anxiété, ce qui rend leur gestion plus difficile.

L'anxiété liée à la dépression: dans ce cas, l'anxiété est le résultat direct des épisodes dépressifs.
Trouble anxieux généralisé: Les troubles physiques et psychologiques sont à l'origine du développement de l'anxiété.
Phobies spécifiques: dans ce cas, la peur est focalisée sur un objet ou une situation spécifique (par exemple, la peur des serpents ou des espaces confinés (claustrophobie).
L'anxiété sociale: Les personnes concernées ont peur des interactions sociales en général.
Agoraphobie: l'agoraphobie implique la peur de lieux ou de circonstances spécifiques et s'accompagne souvent de crises de panique.

Causes des attaques de panique

Les troubles paniques sont souvent d'origine génétique. Toutefois, des événements traumatisants peuvent également déclencher des troubles anxieux et des attaques de panique. En outre, les habitudes de vie telles que le stress, le manque d'exercice et une mauvaise alimentation peuvent être des facteurs déterminants. Les personnes touchées vivent avec un sentiment d'insécurité qui conduit souvent à une anxiété permanente.

Les chercheurs tentent de déterminer quelles régions du cerveau sont actives lorsque nous éprouvons de la peur et de l'anxiété. L'amygdale, une structure cérébrale complexe, est soupçonnée de favoriser le développement de troubles anxieux lorsqu'elle est stimulée de manière excessive. Par ailleurs, des causes physiques telles qu'une blessure ou un problème médical sont à l'origine des crises de panique.

Voici quelques exemples de causes physiques:

Symptômes de sevrage de médicaments
Utilisation excessive de stimulants tels que la caféine, la cocaïne, la taurine ou la méthamphétamine.
Le prolapsus de la valve mitrale (une maladie cardiaque qui affecte au moins une valve cardiaque, qui ne se ferme pas correctement)

En général, les crises de panique se manifestent par des épisodes intenses. Les personnes qui en sont victimes se sentent en danger et vulnérables et sont saisies d'une peur irrationnelle. Le CBD, ou cannabidiol, est utilisé depuis plusieurs années pour réduire l'anxiété. Le CBD est un composé naturel qui semble être plus efficace que de nombreux médicaments conventionnels.

Symptômes des attaques de panique

Les attaques de panique sont de courtes périodes de peur intense. Elles s'accompagnent généralement de symptômes psychologiques et physiques et provoquent une grande détresse chez les personnes concernées.

Les symptômes suivants sont typiques des crises de panique:

Vertiges ou sensation d'évanouissement
Nausées et vomissements
Difficultés respiratoires et essoufflement
Suffocation
Douleurs thoraciques ou oppression thoracique
Palpitations cardiaques
Formation
Tremblements ou tremblements
Nombres

Diagnostiquer les attaques de panique

Lorsque l'on parle de troubles paniques, on fait généralement référence à des attaques de panique récurrentes qui se produisent plusieurs fois par mois. Il peut être difficile de diagnostiquer les crises de panique car les mêmes symptômes accompagnent d'autres pathologies.

La première étape consiste à déterminer si les crises ont une cause physiologique. Cela se fait par le biais d'un examen clinique et d'un entretien avec le patient. Si les causes physiques peuvent être exclues, un psychiatre ou un psychothérapeute se charge des investigations complémentaires. Celles-ci sont généralement basées sur les critères énumérés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5).

CBD pour les attaques de panique

La pharmacie a pu développer de nombreux médicaments qui améliorent la santé des patients souffrant d'anxiété. Comme la plupart des médicaments puissants, ils s'accompagnent souvent d'effets secondaires désagréables. C'est pourquoi de plus en plus de professionnels de la santé se tournent vers les cannabinoïdes tels que le CBD, le CBN ou le CBG.

Le CBD est un cannabinoïde présent dans le chanvre et n'a pas d'effets psychoactifs ou intoxicants. Contrairement au THC, universellement connu, il n'est donc pas particulièrement adapté à la gestion des troubles anxieux. Les personnes qui consomment du CBD, en revanche, n'ont pas à s'inquiéter.

Les chercheurs ont découvert que le CBD interagit avec le système endocannabinoïde du corps, qui comprend les récepteurs 5-HT1A, GPR55, CB1 et CB2. Ces récepteurs assurent un équilibre harmonieux dans le corps en envoyant au cerveau des substances messagères telles que la sérotonine et la dopamine. Or, de nombreuses personnes ne disposent pas de suffisamment de substances messagères, ce qui les rend plus vulnérables à l'anxiété et aux crises de panique. Le CBD stimule la production de sérotonine et de dopamine.

Ainsi, suffisamment de neurotransmetteurs atteignent le cerveau et peuvent soulager les symptômes du stress et de l'anxiété. De nombreux utilisateurs rapportent que le CBD leur procure une sensation de calme et de détente. Par conséquent, les symptômes des troubles anxieux peuvent être maîtrisés et les crises de panique sont moins fréquentes.

Selon la recherche, le CBD influence positivement les parties limbique et paralimbique du cerveau. Cela a suscité la curiosité de nombreux professionnels de la santé et instituts de recherche et a conduit à de nombreuses autres études. Elles ont toutes attribué un grand potentiel au cannabidiol et souligné qu'il aide à gérer les troubles anxieux et les attaques de panique. Nous pouvons donc nous réjouir des résultats des recherches à venir.

Avantages du CBD pour les attaques de panique

Les crises de panique peuvent être très pénibles et avoir un impact durable sur la qualité de vie. Elles sont souvent traitées par des médicaments conventionnels tels que les benzodiazépines. Cependant, ces médicaments s'accompagnent souvent d'effets secondaires graves et peuvent entraîner une dépendance. Le cannabidiol (CBD) est une alternative de plus en plus populaire et prometteuse.

Nous expliquons ci-dessous les avantages du CBD par rapport aux médicaments conventionnels:

Pas d'effets secondaires graves

L'un des principaux inconvénients des médicaments traditionnels utilisés pour traiter les troubles paniques est qu'ils sont souvent associés à des effets secondaires graves. Les benzodiazépines peuvent notamment entraîner des troubles de la mémoire, des troubles de la mobilité et une diminution du temps de réaction. En outre, elles sont métabolisées très lentement par l'organisme. En revanche, l'utilisation du CBD ne s'accompagne d'aucun effet secondaire grave. Ce principe actif est considéré comme extrêmement sûr et bien toléré, et il est très rapidement métabolisé par l'organisme. Contrairement aux médicaments conventionnels, le CBD ne crée pas de dépendance psychologique ou physique.

Améliore la qualité du sommeil

Il est prouvé que le CBD peut influencer positivement toutes les phases du sommeil. L'insomnie ou le manque de sommeil ne sont peut-être pas à l'origine des crises de panique. Cependant, elles peuvent très bien alimenter une spirale de stress, d'anxiété et de panique. Par conséquent, un sommeil sain est une condition préalable fondamentale à l'équilibre psychologique.

Alternative naturelle

Le CBD est un composé végétal extrait du Cannabis Sativa. En règle générale, les produits à base de CBD ne contiennent aucun additif chimique. Il est toutefois important de trouver des fabricants fiables qui n'ajoutent rien de synthétique aux précieux principes actifs de la plante de chanvre.

Comment prendre du CBD pour les attaques de panique

Lorsqu'il s'agit de prendre du CBD pour les crises de panique, l'huile de chanvre est le produit le plus populaire. L'huile de CBD se prend par voie orale à l'aide d'un compte-gouttes. Pour déposer l'huile sous la langue, il est préférable de se placer devant un miroir. Une fois le nombre de gouttes souhaité atteint, gardez l'huile de CBD dans votre bouche pendant environ une minute avant de l'avaler. Si vous optez pour l'huile de CBD, vous bénéficierez d'une flexibilité maximale en matière de dosage. Aucun autre produit CBD ne permet un dosage aussi précis.

Les capsules de CBD sont une alternative à l'huile. Pour les prendre, il suffit d'une gorgée d'eau, ce qui les rend idéales en cas de voyage. Cependant, elles ne permettent pas un dosage individuel et il faut attendre jusqu'à une heure avant que l'effet du CBD ne commence à se faire sentir. Les cristaux de CBD sont la forme la plus pure de cannabidiol disponible.

Comme pour l'huile de CBD, vous placez la poudre blanche sous la langue et la laissez fondre. Comme ils sont très concentrés, nous les recommandons à ceux qui ont de l'expérience avec les cannabinoïdes.

Comment doser le CBD pour les attaques de panique

À l'heure actuelle, il est impossible de donner des recommandations générales bien fondées sur le dosage optimal. D'autres études sont nécessaires pour comprendre à quoi peut ressembler le dosage parfait de CBD pour chaque personne. Le CBD n'a pratiquement pas d'effets secondaires et peut être consommé sans hésitation.

C'est à vous de déterminer votre propre dose de bien-être. Nous vous recommandons de commencer par un dosage faible, que vous pourrez augmenter si vous ne ressentez pas l'effet désiré. Les personnes qui commencent à s'intéresser à l'huile de CBD pour les crises de panique devraient choisir une huile à faible teneur en CBD et la prendre avec modération.

Effets secondaires du CBD pour les attaques de panique

Les études montrent régulièrement que le CBD ne provoque pas d'effets secondaires menaçants. En 2017, par exemple, des chercheurs ont constaté que même une dose quotidienne de 1500 mg de CBD n'entraînait pas d'effets secondaires notables. Cependant, dans de rares cas, le CBD peut provoquer les effets indésirables suivants: Sécheresse de la bouche, perte d'appétit, diarrhée et fatigue.

Dans ces cas, nous conseillons de réduire le dosage car ils disparaissent lorsque le corps s'habitue au CBD. S'ils persistent, il est recommandé d'arrêter la prise de cannabidiol. Il est également déconseillé d'utiliser le CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous prenez des médicaments, vous devez discuter au préalable de l'utilisation du CBD avec votre médecin.

Témoignages et études sur le CBD contre les attaques de panique

La plupart des études sur l'efficacité du CBD contre les attaques de panique ont porté sur des personnes en bonne santé. Par conséquent, nous avons besoin de plus d'essais cliniques pour déterminer l'efficacité de la prise constante de CBD. En septembre 2018, Frontiers in Immunology a publié une étude sur le potentiel thérapeutique du CBD. Les auteurs ont constaté que le CBD peut avoir des effets anxiolytiques (contre l'anxiété), antipsychotiques et neuroprotecteurs. Tous ces effets sont connus pour être très utiles dans la gestion des attaques de panique.

En outre, de nombreuses études ont conclu que le CBD est un composé prometteur pour la gestion des troubles mentaux tels que l'insomnie, la maladie de Parkinson, les troubles bipolaires et la phobie sociale. La plupart des chercheurs qui étudient le CBD le décrivent comme un ingrédient actif précieux doté d'un grand potentiel. Certains utilisateurs ont rapporté qu'une seule dose de 300 mg de CBD pouvait déjà réduire massivement l'anxiété sociale.

FAQ sur le CBD pour les attaques de panique

Le CBD est un produit relativement nouveau. C'est pourquoi il suscite encore un certain scepticisme, surtout au début. Les personnes qui ne connaissent pas le CBD ont tendance à se poser de nombreuses questions.

Nous répondons volontiers aux questions les plus fréquemment posées sur le CBD pour les attaques de panique dans la section ci-dessous. Si votre question n'y figure pas, n'hésitez pas à contacter nos experts en CBD.

Dans ce contexte, nombreux sont ceux qui confondent le CBD et le THC. Les deux cannabinoïdes proviennent de la plante de cannabis. Cependant, seul le THC a un effet psychoactif et déclenche l'ivresse bien connue. Il est donc souvent source d'anxiété, surtout lorsqu'il est consommé régulièrement. En revanche, le CBD n'a pas d'effet psychoactif et ne provoque pas d'état d'ébriété, même en cas de consommation massive.

On peut donc exclure que le CBD déclenche l'anxiété. Au contraire, le CBD stimule la production de certaines substances messagères qui indiquent au cerveau de libérer des hormones de bonheur. Les personnes qui prennent du CBD n'ont aucune raison de craindre l'apparition ou l'aggravation de troubles anxieux.

Outre le CBD et les médicaments conventionnels, un mode de vie sain peut être utile pour prévenir ou gérer les troubles anxieux et les attaques de panique. Les personnes qui souhaitent améliorer leurs habitudes de vie devraient accorder une attention particulière à une alimentation saine. Une alimentation saine garantit que le corps dispose toujours de suffisamment de vitamines et de minéraux.

En outre, un sommeil réparateur joue un rôle central, notamment dans la prévention des crises de panique. Notre cerveau est exposé à différents stimuli tout au long de la journée et un bon sommeil est nécessaire pour les traiter correctement. En outre, l'activité physique contribue de manière significative à la prévention de l'anxiété et des crises de panique. Lorsque vous êtes actif physiquement, votre corps produit des neurotransmetteurs qui stimulent la libération d'hormones du bonheur.

Il n'est pas nécessaire de devenir un athlète de compétition. Si vous parvenez à transpirer pendant 30 à 60 minutes par jour, vous faites déjà beaucoup pour améliorer votre bien-être général.

Le CBD peut aider à lutter contre les crises de panique de deux manières : Dans des situations spécifiques Diverses études suggèrent que le CBD peut avoir un effet anxiolytique et calmant grâce à son interaction avec le système endocannabinoïde. Il peut donc aider à tenir les crises de panique concrètes à distance.

Sur une période prolongée, lorsqu'il est consommé régulièrement, le CBD peut aider à combattre certaines des causes des crises de panique, telles que le stress et l'insomnie. Cela permet également d'accroître le bien-être général, ce qui contribue également à prévenir les crises de panique.

La question de savoir si le CBD peut à lui seul traiter les troubles anxieux n'a pas encore été élucidée scientifiquement. Pour l'instant, le mieux que l'on puisse dire est que le CBD peut apporter un soutien positif aux symptômes typiques des troubles anxieux et des crises de panique. Pour l'instant, le mieux que l'on puisse dire est que le CBD peut soutenir la réaction du corps aux symptômes typiques des troubles anxieux et des crises de panique.

Comme pour les traitements médicamenteux classiques, il faut plus d'un remède pour gérer la maladie de manière adéquate. Pour que les traitements médicamenteux ou même les méthodes naturelles portent leurs fruits, les conditions de vie générales de la personne doivent également s'améliorer.

Si vous maintenez un mode de vie sain qui vous aide à rester mentalement et physiquement en forme, les chances de réussir à gérer ce trouble augmentent considérablement. Dans la plupart des cas, les médicaments ou les ingrédients actifs naturels comme le CBD ne suffisent pas.

En 2023, le CBD pourra être acheté sans prescription médicale dans un grand nombre de pays, dont les États-Unis, le Royaume-Uni et la majorité des pays de l'UE. Il existe toutefois des exceptions, comme le Portugal, la Finlande ou la Belgique, où une ordonnance médicale est nécessaire.

Si vous êtes à l'étranger et que vous ne voulez pas vous abstenir de consommer du CBD, nous vous recommandons de vérifier au préalable son statut légal.

Le temps nécessaire pour constater les effets bénéfiques du CBD dépend de plusieurs facteurs. D'une part, la taille, l'âge, le poids et le métabolisme des personnes qui prennent du CBD. D'autre part, il ne faut pas sous-estimer la forme sous laquelle le CBD est pris.

Pour les crises de panique, nous recommandons généralement d'utiliser de l'huile de CBD ou des cristaux de CBD, car ils ont la biodisponibilité la plus élevée parmi tous les produits à base de CBD.