Als je CBD-druppels wilt gebruiken, is het belangrijk om de dosering aan te passen aan je eigen behoeften. We zullen dit onderwerp in detail bespreken in de volgende secties. De tolerantie voor CBD-druppels is voor elke persoon verschillend.
De volgende factoren dienen als richtlijn:
- Lengte
- Gewicht
- Ernst van de klachten
- Leeftijd
- Individuele lichaamssamenstelling
Als je een lange persoon bent en ernstige slaapproblemen hebt, heb je waarschijnlijk een hogere dosis nodig. Daarnaast moet je zorgvuldig de ernst van je symptomen overwegen, zodat je een inschatting kunt maken van welke dosis het beste is. Kies bijvoorbeeld een lage dosering (1-5 mg CBD) voor milde slaapproblemen en een dosis van 15-20 mg CBD voor ernstige slaapproblemen.
Rekenvoorbeeld voor de dosering van CBD-druppels
Je wilt CBD-druppels kopen en weet niet hoe je de juiste dosering moet bepalen? We hebben een perfect doseringsvoorbeeld voor je in de volgende sectie. Stel dat je een fles van 10 ml hebt met 3% CBD-olie (ca. 230-250 druppels). Met deze informatie kun je berekenen hoeveel CBD er in een druppel zit.
Voordat we dat doen, is er echter een kleine tussenberekening nodig:
3 % * 10 ml * 1000 = totale hoeveelheid CBD in de fles.
In dit geval zijn er 300 mg CBD.
Dit leidt tot het volgende resultaat:
CBD-gehalte (de hoeveelheid CBD staat meestal op de fles) / druppels in de fles = CBD per druppel.
Dit betekent:
300 mg CBD / 250 druppels = 1.2 mg CBD per druppel.
Als je van plan bent om 20 mg per dag in te nemen, moet je de totale hoeveelheid CBD die je wilt innemen / CBD per druppel berekenen.
Dit resulteert in:
20 mg / 1.2 mg CBD per druppel = 16.6 druppels per dag.
En je hebt zelf al de optimale CBD-dosering berekend.
De tabel toont aan dat een 10% CBD-olie ongeveer 4 mg CBD per druppel bevat. Een 15% CBD-olie heeft ongeveer 6 mg per druppel en een 20% CBD-olie heeft ongeveer 8 mg CBD per druppel.
Het is belangrijk op te merken dat dit slechts benaderende waarden zijn. Het CBD-gehalte kan variëren van fabrikant tot fabrikant.