O que é o CBD? O guia completo
Definição de CBD
O CBD (Cannabidiol) é um ingrediente ativo da cannabis sativa. Não tem efeitos psicotrópicos e é conhecido pelas suas inúmeras propriedades benéficas. O CBD interage com os receptores do nosso sistema endocanabinóide (ECS), assegurando o seu equilíbrio. Este ingrediente ativo pode, portanto, apoiar a reação do corpo à dor, ao stress, à ansiedade e aos distúrbios do sono.
Para que é utilizado o CBD?
O canabidiol ajuda o corpo a lidar com o stress e promove o equilíbrio das suas funções. É um aliado natural contra a insónia, o stress, a ansiedade, as dores menstruais, as enxaquecas e as dores crónicas.
O seu mecanismo de ação deve-se à sua interação com o nosso sistema endocanabinóide. Grosso modo, o canabidiol envia sinais aos receptores do ECS, que activam e asseguram o bom funcionamento de funções fisiológicas importantes como o sono, a perceção da dor e a regulação do humor.
Como é que o CBD interage com o corpo?
Numerosos estudos científicos e testemunhos de utilizadores mostram que o CBD pode afetar positivamente várias funções fisiológicas. Se estas estiverem perturbadas, o canabidiol pode ajudar indiretamente a normalizá-las, interagindo com os receptores canabinóides e equilibrando o ECS. Assim, pode, por exemplo, estimular o sistema imunitário ou atuar indiretamente sobre a inflamação.
CBD e sistema endocanabinóide
O sistema endocanabinóide é uma rede sofisticada de receptores que interagem com os canabinóides e desempenham um papel importante na regulação de muitos processos fisiológicos e cognitivos.
Pode imaginar os receptores canabinóides como caixas de correio, nas quais os canabinóides lançam "mensagens" que são subsequentemente processadas pelo ECS. Os receptores canabinóides estão divididos em duas categorias: CB1 e CB2. Os primeiros encontram-se principalmente no cérebro. Os segundos concentram-se no sistema nervoso, no sistema digestivo e no sistema imunitário.
O que são canabinóides?
Os canabinóides são compostos químicos que se ligam aos receptores CB1 e CB2. Existem três classes de canabinóides: endógenos, naturais e sintéticos.
Canabinóides endógenos (endocanabinóides)
Os endocanabinóides são compostos orgânicos produzidos pelo nosso organismo. Pertencem a uma classe de mensageiros lipídicos que interagem com os receptores do ECS e actuam tanto no sistema nervoso central como no periférico. Conhecemos cinco canabinóides endógenos: anandamida, araquidonoilglicerol, noladina, virodamina e N-araquidonoil dopamina.
Canabinóides naturais (fitocanabinóides)
Os fitocanabinóides são produzidos pela cannabis (cânhamo) e concentrados na sua resina pegajosa. Até à data, foram identificados nada menos que 113 compostos deste tipo. No entanto, a investigação centrou-se nos três que ocorrem com maior frequência: Delta-9-tetrahidrocanabinol (THC), canabidiol (CBD) e canabinol (CBN). Outro fitocanabinóide digno de nota é o canabigerol (CBG), um composto não psicoativo descoberto por volta de 1964. O CBG encontra-se nas plantas jovens de cânhamo. Enquanto estas amadurecem, converte-se em CBD, THC e CBD (canabicromeno).
Canabinóides sintéticos
Os canabinóides sintéticos são produzidos em laboratório e utilizados como ingredientes em vários medicamentos. Imitam as propriedades dos endocanabinóides e, por conseguinte, ligam-se aos nossos receptores CB1 e CB2.
Quais são os potenciais benefícios do CBD para a saúde?
Estudos e testemunhos confirmam os efeitos benéficos do canabidiol.
Vejamos as principais propriedades deste ingrediente ativo:
O CBD pode reduzir a perceção da dor ao interagir com o ECS. Este canabinóide liga-se a receptores específicos no cérebro e, assim, desencadeia reacções em várias regiões do corpo, estimulando processos que contrariam a inflamação.
O CBD pode ajudar a suprimir as náuseas e os vómitos. A investigação mostra que o ECS também está envolvido na regulação da náusea, independentemente da sua causa. O óleo de CBD é fácil de digerir, não contém químicos e tem um sabor muito melhor do que os antieméticos convencionais, que são ricos em antiácidos e bismuto.
Alguns estudos sugerem que o canabidiol pode ajudar a tratar a esquizofrenia e outros problemas de saúde mental, como a perturbação bipolar.
O canabidiol pode ajudar a prevenir alguns tipos de perturbações convulsivas e é um componente básico do Epidiolex, que é utilizado para tratar a epilepsia infantil resistente aos medicamentos e a síndrome de Dravet.
Foi demonstrado que o Cannabidiol alivia os sintomas da perturbação de stress pós-traumático (PTSD) e da perturbação obsessivo-compulsiva (OCD), que, de acordo com estudos, podem também ser causados por uma falta de anandamida no ECS.
Embora seja conhecido pelas suas propriedades calmantes, o canabidiol também pode aumentar os níveis de energia. O que parece paradoxal explica-se pelo facto de o CBD apoiar o sistema de desintoxicação do organismo e favorecer a regeneração celular. Além disso, o CBD é um excelente antioxidante, de acordo com um estudo de 2008, ainda melhor do que as vitaminas C e E.
Em parte devido aos seus efeitos anti-inflamatórios, o canabidiol pode potencialmente reduzir o stress oxidativo, ajudando assim a proteger os neurónios da morte celular.
O CBD também é recomendado para insónias e distúrbios do sono. As suas propriedades relaxantes podem ajudá-lo a adormecer e a dormir durante a noite.
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Como tomar CBD
Óleo de CBD, cápsulas de CBD, gomas de CBD, cristais, cosméticos e CBD para cães e gatos
Há algo para todos os gostos.
Os produtos de CBD diferem principalmente em termos de:
- Composição e forma
- Modo de ingestão
- Teor de CBD
- Presença de outros ingredientes activos
O óleo CBD pode ser doseado com muita precisão e, portanto, adaptado às necessidades de cada um. Outra vantagem é o seu rápido início de ação. Se deixar cair o óleo diretamente debaixo da língua e o mantiver durante alguns minutos, este entra rapidamente na corrente sanguínea através da mucosa oral.
O óleo é, portanto, o produto de CBD mais popular. Está disponível em diferentes dosagens e pode ser utilizado para uma vasta gama de doenças.
As cápsulas de CBD são fáceis de transportar, simples de tomar e não precisa de as dosear.
As CBD Gummies são a escolha ideal para quem quer combinar as propriedades benéficas do canabidiol com o sabor da fruta fresca.
Os cristais de CBD são ideais para quem precisa de uma dosagem elevada de CBD. Como são altamente concentrados, mesmo pequenas quantidades são muitas vezes suficientes para desencadear o efeito desejado. Os cristais podem ser colocados debaixo da língua, vaporizados ou adicionados a alimentos e bebidas.
Os cosméticos com CBD, como loção corporal, óleo de CBD tópico ou creme anti-envelhecimento, são uma carícia para a sua pele e ajudam a combater os radicais livres.
O óleo de cânhamo com CBD para animais pode apoiar a reação do seu amigo de quatro patas ao stress, à artrite e à dor crónica.
CBD significa canabidiol. O canabidiol é um dos canabinóides presentes na planta Cannabis sativa.
O óleo CBD tem um sabor bastante neutro. Alguns óleos podem ter um sabor agradável, ligeiramente herbáceo, típico dos extractos orgânicos de cânhamo. Os cristais, por outro lado, têm um sabor completamente neutro.
Como não é intoxicante e é legal, os testes de despistagem de drogas não são geralmente concebidos para detetar o CBD. Mas mesmo que um teste detectado dê um resultado positivo, não haverá consequências legais. No entanto, deve sempre escolher produtos feitos de cânhamo certificado pela UE. Esta é a única forma de ter a certeza de comprar um produto de CBD que contenha menos de 0,2% de THC, conforme exigido por lei.
Dosagem de CBD: Quanto é que se deve tomar?
Infelizmente, não existe uma resposta geral. Há demasiados factores que influenciam a forma como o CBD interage com o corpo, incluindo
- Peso corporal
- Idade
- Metabolismo
- Estilo de vida
- Estado de saúde
- Utilização de medicamentos
No entanto, o quadro abaixo pode ajudá-lo a determinar a sua dose de bem-estar.
Microdose:
1-20 mg por dia. É ideal se for novo no CBD ou se o utilizar para aumentar o seu bem-estar geral.
Dose padrão:
10 -100 mg por dia. É recomendado para dores agudas e crónicas, perturbações do sono, ansiedade grave e níveis elevados de stress.
Macrodose:
50-800 mg por dia. Esta dosagem é rara e geralmente administrada sob controlo médico.
Recomendamos sempre que o tome lentamente e que comece com alguns mg por dia. Se o efeito ficar aquém das expectativas, aumentar progressivamente a dose.
Se tenciona utilizar canabidiol com medicamentos, deve sempre procurar aconselhamento médico para evitar interacções indesejáveis.
É possível ter uma overdose de CBD?
Pode ser excluída uma sobredosagem, como pode acontecer com substâncias tóxicas ou intoxicantes. O canabidiol demonstrou ter uma baixa toxicidade e é muito bem tolerado. De acordo com a investigação, um indivíduo pode tomar até 1500 mg de CBD sem sentir efeitos secundários relevantes.
Efeitos secundários do CBD
Um relatório da OMS de 2018 sublinha que o canabidiol é um composto seguro e bem tolerado, sem efeitos negativos para a saúde humana. O relatório também sublinha que o CBD não causa vício ou dependência e não tem consequências negativas para a saúde pública.
Dito isto, o CBD pode ter efeitos secundários ligeiros (por exemplo, boca seca, náuseas ou cansaço). No entanto, estes geralmente desaparecem por si próprios num curto espaço de tempo.
Recomendamos também que evite o CBD durante a gravidez e a amamentação.
Qual é a diferença entre cânhamo e marijuana?
A diferença entre o cânhamo e a marijuana é o seu teor de THC. As plantas de cânhamo contêm entre 0,2% e 0,6% de THC e os produtos derivados não têm efeitos psicotrópicos. A marijuana contém níveis mais elevados de THC.
CBD vs THC: Qual é a diferença?
O CBD e o THC são dois dos principais compostos da canábis. Embora tenham algumas semelhanças estruturais, os seus efeitos são muito diferentes.
- O THC é intoxicante. O CBD não causa intoxicação e pode também modular os efeitos indesejáveis do THC.
- O CBD não o deixa pedrado e é utilizado para combater a ansiedade, a depressão, a inflamação e a dor crónica. O THC tem um efeito de alteração da mente, mas pode, no entanto, aliviar a dor, estimular o apetite e reduzir as náuseas e os vómitos, especialmente em doentes submetidos a quimioterapia.
- O CBD interage indiretamente com o sistema endocanabinóide. O THC liga-se diretamente aos receptores CB1 no cérebro e, assim, produz o seu efeito intoxicante.
- O CBD é legal, enquanto a utilização do THC é estritamente regulamentada ou ilegal, exceto em algumas jurisdições onde é permitido para uso médico ou recreativo.
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Como é fabricado o CBD?
Para produzir CBD, são necessárias sementes de variedades certificadas de canábis registadas no Catálogo Comum da UE, as únicas autorizadas a cultivar cânhamo para fins industriais.
De acordo com a legislação atual, as plantas devem conter menos de 0,2% de THC.
Começa-se por obter um extrato bruto: uma massa escura e pegajosa que se assemelha ao melaço e que contém todos os componentes da planta do cânhamo. Este primeiro extrato é refinado em várias etapas até atingir o grau de pureza desejado.
Quanto mais refinado for o produto, mais elevado será o teor de CBD. Também é possível manter outros compostos (como terpenos e pequenas quantidades de canabinóides diferentes) e obter um produto de espetro completo.
O extrato é depois diluído num óleo de base, como o óleo de cânhamo ou de MCT, para produzir óleos de CBD de diferentes intensidades.
Quando a concentração de CBD ultrapassa a marca dos oitenta por cento, começam a formar-se os primeiros cristais. Se continuar o processo de refinação, pode obter um extrato com uma pureza de até 99% ou mais, ou seja, cristais de CBD.
Referências
No PubMed encontrará todos os estudos mais recentes sobre o CBD.
- Segurança e efeitos secundários do canabidiol, um constituinte da Cannabis sativa - PubMed (nih.gov)
A Enecta é sinónimo de qualidade e segurança
Temos vindo a cultivar plantas de cânhamo e a fabricar produtos derivados da canábis desde 2013. Utilizamos apenas variedades de cânhamo certificadas que entraram no Catálogo Comum da UE. Em particular, a Enectaliana e o Enectarol, duas variedades para extração que desenvolvemos num mercado ainda dominado pelo cânhamo industrial tradicional.
Cultivamos as nossas plantas de cânhamo orgânico de acordo com as directrizes da OMS sobre boas práticas agrícolas e de recolha (GACP) e fabricamos os nossos produtos seguindo os princípios GMP (Good Manufacturing Practice). Estes princípios abrangem todos os aspectos do processo de fabrico, desde o tipo de produto até às qualificações da mão de obra.
