Für einen besseren Schlaf: CBD gegen Schlafstörungen

Abhängig von der Art und der Schwere können Schlafstörungen mit verschiedene Symptome einhergehen.

Zu den häufigsten zählen:

• Tagesmüdigkeit
• Ungenügende Sauerstoffzufuhr
• Morgendliche Kopfschmerzen
• Antriebslosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Aufwachen in der Nacht
• Stimmungsschwankungen
• Gedächtnisprobleme

Die aufgelisteten Symptome lassen sich durch eine Polysomnographie bestätigen. Dabei handelt es sich um ein nicht invasives Verfahren, das dazu dient, die Funktionen des Körpers während des Schlafs zu messen.

Schlaf ist physiologisch unverzichtbar für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, und sein Mangel kann zu unangenehmen Begleiterscheinungen führen, von Konzentrationsschwäche bis zu Migräne, von Stimmungsschwankungen bis zu Sehproblemen. Leider leidet ein großer Prozentsatz der Bevölkerung an Schlaflosigkeit und weit verbreiteten Schlafstörungen.

Die Einnahme von Cannabidiol (CBD) stellt diesbezüglich einen vielversprechenden Ansatz dar. Durch die Interaktion mit dem Endocannabinoid-System (ECS) und anderen Neurotransmittersystemen scheint es nämlich eine Reihe von physiologischen Funktionen, einschließlich des Schlafs, regulieren zu können.

Beim ECS handelt es sich um ein Netzwerk aus Rezeptoren, die im ganzen Körper zu finden sind. Sie sind für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts in Ihrem Körper verantwortlich. Ist das Endocannabinoid-System gestört, hat das negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, zum Beispiel ein schwaches Immunsystem. Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass das Endocannabinoid-System grundsätzlich an der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist. Auch eine gute Schlafqualität wird durch ein intaktes Endocannabinoid-System gewährleistet.

Dabei gilt jedoch, dass CBD keinen direkten Einfluss auf Ihren Schlaf hat. Vielmehr hat es unterschiedliche Effekte auf Ihren Körper, die in ihrer Summe dafür sorgen, dass Sie besser ein- und durchschlafen können:

• Cannabidiol dockt an die Rezeptoren des körpereigenen Endocannabinoid-Systems.
• Diese Stimulation wirkt beruhigend, angstlösend und lindert somit Stress.
• Sie fühlen sich entspannter, können die Alltagssorgen loslassen und unbeschwert einschlafen.
  

Anwender von CBD Produkten, wie zum Beispiel CBD Öl, CBD Kapseln und CBD Kristallen, berichten übereinstimmend von einer schlaffördernden Wirkung. Mit seinen angstlösenden Eigenschaften unterstützt Sie CBD dabei, in den Schlaf zu finden. Die Angst tritt durch die Wirkung des CBD in den Hintergrund. Negative Gedankenkreisläufe, die Ihre Entspannung verhindern, lassen nach und Sie kommen zur Ruhe. Ein direkter Effekt auf den Schlaf, – wie er beispielsweise bei Melatonin vorhanden ist, – konnte durch die Medizin und entsprechende Studien jedoch noch nicht nachgewiesen werden.

CBD ist aber nicht der einzige schlaffreundliche Bestandteil der Hanfpflanze. Auch Cannabinol (CBN) interagiert mit unserem Endocannabinoid-System, und Studien haben mögliche krampflösende, analgetische, entzündungshemmende, anxiolytische und leicht sedierende Eigenschaften hervorgehoben. CBN ist ein vielseitiges Cannabinoid, das gut geeignet ist, um zusammen mit CBD und Melatonin zu wirken.

Aber wie kann die Synergie von CBD mit CBN und Melatonin uns helfen, besser zu schlafen?


Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird. Es dient der Regulierung des sogenannten zirkadianen Rhythmus des Körpers und wird nur nachts ausgeschüttet. Ein zirkadianer Rhythmus ist eine Art innere biologische Uhr, die sich an die verschiedenen Phasen des Tages anpasst und bestimmte grundlegende physiologische Funktionen wie den Stoffwechsel und den Schlaf reguliert und kennzeichnet.

Genau dann, wenn unsere biologische Uhr in Bezug auf die äußere Umgebung verändert ist, beginnen wir, Beschwerden zu erleben. Ein bekanntes Beispiel dafür ist der Jetlag. Das Problem ist aber, dass die körpereigene Melatoninproduktion durch Faktoren wie Stress, Lichteinwirkung oder einfach das fortschreitende Alter ständig bedroht ist.


Deshalb wird die Einnahme eines Melatonin-Supplements vor dem Schlafengehen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern oft empfohlen. Es ist ein sicheres Produkt und im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln ist Melatonin sehr gut verträglich und fast frei von Nebenwirkungen.

CBNight, unsere natürlichen Schlaftropfen, sind eine ausgewogene Mischung, die Melatonin, CBN und CBD enthält.

Diese drei Moleküle arbeiten harmonisch zusammen, um nicht nur Schlaflosigkeit zu bekämpfen, sondern auch den zirkadianen Rhythmus wiederherzustellen und die Qualität des Schlafes und des Aufwachens zu verbessern, was für viele Menschen oft unangenehm ist.

Das Ziel der CBNight-Linie, die in zwei Formeln, leicht und stark, erhältlich ist, ist, dass jeder nach einem wirklich erholsamen Schlaf erfrischt und ausgeruht aufwacht und nicht mehr durch unangenehme Unterbrechungen und unerwünschtes abruptes Erwachen gestört wird.

Wie viel CBD Sie gegen Ihre Schlafstörungen einnehmen sollten, hängt von vielen Faktoren ab und kann nicht pauschal festgelegt werden. Während einige Menschen schon von wenigen Tropfen eines 10 % CBD Öls schläfrig werden, brauchen andere mehr Tropfen, um überhaupt einen Effekt zu spüren.

Gehen Sie nicht nach dem Motto „viel hilft viel“ an die Dosierung Ihres CBD Produkts. Testen Sie eine niedrige Dosierung und steigern Sie sich langsam. Sobald Ihnen das Ein- und Durchschlafen leichter fällt, haben Sie die perfekte Dosierung gefunden.

Bei CBNight sieht es anders aus. Die eigentliche Wahl, die hier getroffen werden muss, ist die zwischen den beiden verfügbaren Versionen: Formula und Formula Plus. Die starke Formulierung enthält einen höheren Anteil an Cannabinoiden und ist für diejenigen geeignet, die unter Schlaflosigkeit leiden und/oder schwere Schlaf- und Wachstörungen haben.

Sie ist ideal, um die Auswirkungen eines Jetlags zu reduzieren. Die Light-Formel enthält einen geringeren Anteil an Cannabinoiden und eignet sich für leichte Schlafstörungen und für Personen, die Cannabinoide zum ersten Mal einnehmen. Für beide Formeln beträgt die empfohlene Dosierung 1 ml pro Tag eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

Wie viele Kapseln sollte man zum Schlafen einnehmen?

Wir empfehlen, 1-2 Kapseln eine halbe Stunde vor dem Schlaf einzunehmen. Dasselbe gilt für die Gummies.