È difficile determinare il dosaggio ottimale degli oli di CBD. Il bisogno e la tolleranza sono diversi per ogni persona, così come il tasso e la velocità di assorbimento del CBD. Pertanto, generalmente consigliamo di provarlo con attenzione e procedere lentamente a tentoni. Un dosaggio troppo basso certamente non è dannoso. Se l'effetto desiderato non si manifesta, aumentare il dosaggio dell'olio di canapa di qualche goccia.
Alcuni fattori e linee guida possono aiutarti a determinare un dosaggio ottimale:
Peso corporeo:più alto è il peso, più olio di canapa CBD il corpo può tollerare.
Caratteristiche del corpo:Come reagisce il tuo corpo all'olio di canapa?
Bisogno:Quali disturbi vuoi prevenire? E quanto sono gravi i sintomi?
I fattori sopra menzionati influenzano il dosaggio delle gocce di CBD. Per fornirti una guida più precisa, abbiamo preparato la seguente tabella:
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Dosaggio normale di olio di canapa CBD |
Dosaggio elevato di olio di canapa CBD |
Dosaggio molto elevato di olio di canapa CBD |
| CBD in mg |
1 - 20 mg al giorno |
21 - 120 mg al giorno |
> 350 mg |
| Disturbi / sintomi |
Disturbi del sonno, stress, vomito |
Ansia, depressione, mal di testa, infiammazione |
Dolore cronico, epilessia o sclerosi multipla |
In applicazioni pratiche, l'olio di canapa viene spesso usato in modo troppo generoso. Anche se non c'è rischio di sovradosaggio, si consiglia di essere cauti con l'olio di canapa: è troppo prezioso per assumere dosi inutilmente elevate. Prova l'olio e cerca con attenzione una dose ottimale per il tuo benessere. Per la maggior parte dei principianti, da 1 a 4 gocce sono sufficienti per percepire un effetto positivo. Effetto collaterale piacevole: se ne consumi meno, devi anche acquistare una quantità significativamente inferiore di olio di canapa CBD.
Come calcolare il dosaggio corretto per l'olio di canapa:
Per utilizzare correttamente l'olio di canapa, è necessario conoscere il contenuto di CBD per goccia. Spesso, queste informazioni si trovano sulla confezione. Se le informazioni mancano, è possibile calcolare la quantità da soli con qualche trucco matematico.
Queste indicazioni si trovano su ogni prodotto a base di CBD:
- Volume della bottiglia di CBD in ml
- Percentuale di CBD
1° passaggio di calcolo:
Prima, calcola la quantità totale di CBD nella bottiglia.
La percentuale di CBD * contenuto in ml * 1000 = quantità totale di CBD nell'olio di canapa.
10% * 12 ml * 1000 = 1200 mg di CBD nell'olio di canapa totale (a 12 ml e 10%).
2° passaggio di calcolo:
Una bottiglia di olio di canapa con 10 ml di CBD contiene tra 230 e 250 gocce. Con questa informazione, puoi calcolare la quantità di CBD in una goccia con buona precisione:
Contenuto (quantità totale) CBD / gocce nella bottiglia = CBD per goccia.
Poiché abbiamo più di 10 ml nell'olio di canapa, è necessario un piccolo calcolo supplementare:
250 gocce * 1,2 (perché contiene il 20% in più di olio) = 300 gocce per bottiglia di olio di canapa.
1.200 mg di CBD / 300 gocce = 4 mg di CBD / goccia.
3° risultato:
Se ti fermi un momento, ti rendi conto che non è necessario essere un matematico per comprendere il calcolo. Questo è l'unico modo per misurare la dose desiderata senza altre informazioni.
The calculation shows that we have a CBD hemp oil with 4 mg of CBD per drop. So, if you want to use CBD to keep insomnia at bay, take between 1 and 20 mg of CBD according to the guideline table.
Se intendi assumere 20 mg, devi fare il seguente calcolo:
Quantità totale di CBD / CBD per goccia = Gocce necessarie per il dosaggio desiderato.
20 mg / 4 mg / gocce = 5 gocce
Ora sai come calcolare da solo la dose corretta di olio di canapa.
