CBD-Dosierung und den „Sweet Spot“ finden

Der „Sweet Spot“ ist ein Begriff für die ideale CBD-Dosis, die erforderlich ist, um den Nutzen für eine Person zu spüren.

Wenn es um CBD geht und darum, die für eine Linderung erforderliche Dosierung zu finden, gibt es keine Standarddosis.

Da CBD relativ neu auf dem Markt ist und die wissenschaftliche Forschung in Bezug auf seine Vorteile gerade erst an die Oberfläche gelangt ist, bleiben uns Empfehlungen von Online-Quellen, Herstellern und Freunden oder Familienangehörigen, die Erfahrung mit CBD-Produkten haben .

Die FDA hat noch keine RDI-Richtlinien (empfohlene tägliche Aufnahme) für CBD veröffentlicht.

Erst kürzlich hat die FDA das erste CBD-Produkt angekündigt, das die Auszeichnung GRAS (Generally Regarded as Safe) trägt.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf verschiedene Nahrungsergänzungsmittel. Ihre Anatomie, Verträglichkeit und Ernährung sind stets einzigartig und individuell.

Wir sind also auf uns allein gestellt, wenn es darum geht, die beste CBD-Dosierung zu finden, was eine entmutigende Aufgabe sein kann, wenn es keine offizielle Informationsquelle gibt, die als Referenz dienen könnte.

Um die ideale CBD-Dosierung zu finden, bedarf es eines Ausgangspunkts und einer langsamen Anpassung, bis ein „Sweet Spot“ gefunden ist.

Ihr „Sweet Spot“ ist die genaue Menge CBD, die Sie jeden Tag einnehmen müssen und die Ihnen die gewünschte Linderung verschafft, ohne dass es zu nachteiligen Symptomen oder Nebenwirkungen kommt.

Startpunkt

Schaffen Sie einen Ausgangspunkt, um die für Sie richtige Dosierung zu finden, indem Sie sich Ihr Körpergewicht ansehen. Es macht Sinn, dass je mehr Sie wiegen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mehr benötigen als jemand, der leichter ist, um die Wirkung von CBD zu spüren.

Frauen benötigen im Allgemeinen weniger CBD, da sie kleiner sind als Männer. Wie bei vielen Dingen ist weniger mehr. Beginnen Sie niedrig und passen Sie die Dosierung langsam an, je nach den gewünschten Ergebnissen.

Bevor Sie beginnen, notieren Sie auf einem Blatt Papier, wie Sie sich fühlen.

Verwenden Sie eine Skala von 0-10. Wie hoch ist zum Beispiel Ihr Angstniveau? 0 bedeutet, dass Sie keine Angst haben bis 10, was dem höchsten Maß an Stress entspricht, das Sie spüren können.

Stellen Sie sich ein paar Fragen, die sich explizit auf das Problem beziehen, das Sie ansprechen möchten, z. B. wie stark die Schmerzen sind, die ich verspüre, wie sehr ich mich unwohl fühle usw.

Ist es möglich, eine Toleranz gegenüber CBD aufzubauen?

Obwohl die Forschung zu dem Schluss gekommen ist, dass langfristiger Marihuanakonsum zu Toleranz führen kann, könnte CBD den gegenteiligen Effekt haben.

Wissenschaftliche Untersuchungen und Studien zu CBD-Produkten legen nahe, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie eine Toleranz gegenüber CBD entwickeln können. Ganz im Gegenteil; Langfristiger Gebrauch könnte zu einer umgekehrten Toleranz führen.

„Umgekehrte Toleranz“ ist ein Ausdruck, der das Phänomen beschreibt, dass jemand umso weniger von einer Substanz benötigt, um die gewünschte Wirkung zu erzielen, je häufiger sie eingenommen wird.

Daher könnten CBD-Anwender bei regelmäßiger Einnahme eine Linderung ihrer Symptome durch eine geringere Dosierung erfahren.

CBD ist eines von über 100 Phytocannabinoiden, die in der Cannabispflanze vorkommen . Phytocannabinoide ähneln in ihrer chemischen Struktur den Endocannabinoiden, die auf natürliche Weise in unserem Körper produziert werden.

CBD stimuliert die CB1- und CB2-Rezeptoren , die sich in unserem Endocannabinoidsystem (ECS) befinden. Wenn diese Rezeptoren stimuliert werden, fördern sie das Gleichgewicht und die Regulierung (Homöostase) in unserem gesamten Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-System.

Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, geht man davon aus, dass CBD indirekt unsere Cannabisrezeptoren aktiviert, ohne an sie zu binden. Dadurch erhöht sich die Anzahl der Endocannabinoide , die auf natürliche Weise in unserem Körper produziert werden.

Je mehr Endocannabinoide der Körper produziert, desto weniger CBD-Öl benötigen Sie möglicherweise.

Derzeit steckt die Forschung rund um die umgekehrte Toleranz und CBD-Öl noch in den Kinderschuhen. Anekdotische Beweise und persönliche Experimente sind jedoch großartige Ressourcen zu diesem Thema.

CBD-Nebenwirkungen

Obwohl CBD nur sehr wenige nachgewiesene Nebenwirkungen hat, empfehlen wir , mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen , um Ihre anfängliche Verträglichkeit zu testen. Wenn Sie die Dosierung im Laufe der Zeit schrittweise erhöhen, erreichen Sie wahrscheinlich eine Dosis, bei der die Wirkung ein Plateau erreicht. Sobald Sie dieses Toleranzniveau erreicht haben, versuchen Sie, Ihre Dosierung langsam zu reduzieren.

Derzeit gibt es nur minimale Forschungsergebnisse zu den langfristigen Auswirkungen der Verwendung von CBD-Öl . Bestehende Studien haben vielversprechende Ergebnisse hinsichtlich der Sicherheit und Wirksamkeit von CBD gezeigt. Man geht davon aus, dass CBD-Öl nur minimale negative Nebenwirkungen und kein Suchtrisiko aufweist.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat erklärt:

„CBD wird im Allgemeinen gut vertragen und weist ein gutes Sicherheitsprofil auf.“

Es gibt zahlreiche Belege dafür, dass CBD-Öl ein sichererer und wirksamerer Weg zur Linderung vieler Erkrankungen sein könnte, die eine langfristige medizinische Behandlung erfordern, wie etwa Depressionen und chronische Schmerzen.

Für weitere Informationen zur Dosierung von CBD, zu Nebenwirkungen oder zum Finden Ihres „Sweet Spots“ klicken Sie hier , um noch heute das Support-Team von Enecta zu kontaktieren.