Cannabidiol (CBD):
Ein Cannabinoid, das von der Hanfpflanze produziert wird. Es hat keine psychotropen Wirkungen und ist für seine positiven Eigenschaften bekannt, insbesondere wenn es um die Unterstützung bei Entzündungen und Schmerzen geht.
Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, hilft es, die Muskeln zu entspannen und Gelenkschmerzen nach körperlicher Betätigung zu lindern. Wie mehrere Studien unterstreichen, führt die körperliche Anstrengung beim Sport zu einem funktionellen Ungleichgewicht, und CBD-Topicals können helfen, sich von Muskelschäden und Müdigkeit zu erholen.
Die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) hat Cannabidiol von der Liste der verbotenen Substanzen gestrichen, auch dank der Sportlerinnen und Sportler, die auf seine positive Wirkung hingewiesen haben. Athleten, insbesondere Profis, die auf CBD angewiesen sind, sollten sich immer für ein hochwertiges, zertifiziertes und von einem unabhängigen Labor getestetes CBD-Produkt entscheiden. Dies garantiert, dass es nicht mehr THC enthält als gesetzlich erlaubt.
Arnika Montana:
Arnika ist die entzündungshemmende Pflanze schlechthin. Sie wird wegen ihrer antiödematösen und entzündungshemmenden Eigenschaften sehr geschätzt und ist besonders wirksam bei verletzter Haut, Prellungen und Muskelverspannungen.
Dieser Bericht, der die Rolle der Arnika in der kosmetischen Dermatologie untersuchte, zeigte, dass Arnika Montana Gel Ödeme und Blutergüsse im Zusammenhang mit chirurgischen Eingriffen wirksam reduzieren kann.
In dieser Studie, in der die schmerzlindernde Wirkung von Arnika untersucht wurde, trugen zwanzig durchtrainierte Männer alle vier Stunden Arnika-Creme auf die schmerzende Stelle auf. Nach nur drei Tagen berichteten die Teilnehmer, dass sie weniger Schmerzen empfanden, was sich positiv auf ihre sportliche Leistung auswirkte.
Darüber hinaus hat eine im Jahr 2021 veröffentlichte Studie gezeigt, dass die topische Anwendung von Arnika eine wichtige Rolle bei der Behandlung akuter und chronischer Schmerzen spielen kann, ohne die für verschreibungspflichtige Medikamente typischen Nebenwirkungen zu verursachen.