Cannabis und Sport: Was sind die wahren Vorteile?

Hat Cannabis Einfluss auf den Gesundheitszustand von Sportlern und auf ihre Leistung im Training und bei Wettkämpfen? Um mehr darüber zu erfahren, zitieren wir eine im August letzten Jahres veröffentlichte Studie mit dem Titel „Cannabis und die Gesundheit und Leistung von Spitzensportlern“ .

Studien, die Sport und Cannabis kombinieren, sind derzeit rar. Erste Daten zeigen jedoch, dass es keine Belege dafür gibt, dass Cannabis die Leistung bei Wettkämpfen und Trainingseinheiten verbessert.

Auch wenn es noch kein klares Bild darüber gibt, wie viele Profisportler Cannabis verwenden, sagen Forscher, dass man davon sprechen kann, dass die Wirksamkeit von Cannabinoiden „beschränkt“ auf die Schmerzbehandlung ist.

„Obwohl es nur begrenzte Hinweise auf schwere Gesundheitsschäden bei Sportlern durch den Konsum von Cannabis gibt, ist es notwendig, sich eines möglichen Missbrauchs bewusst zu sein. Da es keine klaren Erkenntnisse über die Prävalenz des Cannabiskonsums bei Profisportlern gibt, wird der Konsum insbesondere mit einigen Sportarten in Verbindung gebracht. Es gibt keine Hinweise darauf, dass der Einsatz von Cannabis als medizinisches Medikament die Leistungsfähigkeit steigert.“

Wer sind die Sportler, die Cannabis konsumieren?

Die durchgeführten Untersuchungen haben gezeigt, dass der Konsum von Cannabis je nach Geschlecht und Sportart unterschiedlich ausfällt. In der professionellen Basketballmeisterschaft der Frauen (NCAA) konsumieren 61 % der Sportlerinnen Cannabis zu sozialen und Freizeitzwecken, während nur 0,6 % angeben, Cannabis mit dem Ziel zu konsumieren, ihre Leistungen zu verbessern.

Zum Cannabiskonsum bei Profi- und Laiensportlern gibt es unterschiedliche Literatur; Einige Studien unterstreichen die Prävalenz des Cannabiskonsums bei Spitzensportlern, während andere das Gegenteil behaupten. Dieser Unterschied kann auf die bestehenden Gewohnheiten und Wahrnehmungen in Bezug auf Cannabis zurückgeführt werden.

Die vorläufige Schlussfolgerung der Forscher war, dass der Konsum von Cannabis eher mit sozialen Merkmalen als mit sportlicher Leistung zusammenhängt.

Studien zu Cannabis und Sport

Zu den ersten Forschern, die die möglichen positiven Auswirkungen von Cannabis im Sport erforschen, gehören Christopher Steadman und Anvesha Singh.

In einem 1975 durchgeführten Test wurden 20 Freiwillige gebeten, 1,4 g Cannabis mit 1,3 % THC durch ein Glasröhrchen zu inhalieren; Außerdem wurde eine Placebolösung verwendet, bestehend aus einer Cannabissorte ohne THC.

Die Personen wurden auf Muskelkraft, körperliche Arbeitskapazität, forcierte Vitalkapazität (FVC) und Exspirationsvolumen getestet. Es wurden keine nennenswerten Abweichungen festgestellt.
Bis in die frühen 1980er Jahre waren sich Wissenschaftler und Forscher darüber einig, dass der Konsum von Cannabis bei Sportlern eher gefährliche Aspekte als Vorteile mit sich bringt. Heute wird es jedoch vollständig oder in einzelnen Extrakten wie CBD zur Linderung von Schmerzen, zur Linderung von Entzündungszuständen usw. verwendet Moment der Entspannung nach einem intensiven Rennen.

Wada, CBD ist kein Doping

Eine von der Welt-Anti-Doping-Agentur bestätigte Entscheidung, die die positive Wirkung von CBD insbesondere bei Verletzungen und nach sportlichen Aktivitäten mit hoher körperlicher Belastung bestätigt.

Zu den Sportarten mit hoher Belastung für unseren Körper zählen Ultramarathons, Kontaktsportarten wie Ringen, Boxen oder American Football.

Schlaflosigkeit nach dem Wettkampf

Viele Sportler haben nach einer intensiven Leistung, sei es eine Mannschafts- oder Einzelsportart, Schwierigkeiten, einzuschlafen, und in diesem Fall könnte Cannabidiol nützlich sein .

Unter Berufung auf eine präklinische Studie, die in Großbritannien im Porton Down Science Park durchgeführt wurde, entstanden Hypothesen darüber, wie CBD den Schlaf beeinflussen könnte.

Allerdings reicht CBD allein möglicherweise nicht aus, um eine gute Schlafqualität zu erreichen, und es ist notwendig, die Einnahme von Cannabidiol auch mit guten und praktischen Gewohnheiten zu kombinieren, wie beispielsweise Ruhen in einer ruhigen Umgebung, fern von elektronischen Geräten und die Vermeidung von Konsum , überschüssiges Koffein.