Fitness & Wohlbefinden: Integrieren Sie CBD in Ihre Aktivitäten!

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Die Einführung von CBD in Ihren täglichen Lebensstil könnte sich als großartige Idee erweisen, um das Gleichgewicht im psychophysischen System wiederherzustellen. Wenn wir die Verwendung von Cannabidiol mit sportlichen Aktivitäten ergänzen, ist Wohlbefinden eine Tatsache, mal sehen, wie!

CBD und seine Detox-Funktion

Regelmäßige körperliche Aktivität ist sicherlich eine perfekte Möglichkeit, das Gleichgewicht wiederherzustellen und unseren Körper nicht nur von Stressgiften zu reinigen.

Sportarten, die einen größeren Teil unserer Muskeln beanspruchen, sind zweifellos die effektivsten, wie Schwimmen, Laufen, Radfahren, Boxen; Für die eher sitzenden Menschen unter uns könnte sich auch ein schneller Spaziergang oder eine Yoga-Sitzung als wirksam erweisen.

In Kombination mit sportlichen Aktivitäten hilft CBD , unser Ziel zu erreichen, indem es auf unsere Cannabinoidrezeptoren einwirkt und so zum Entgiftungsprozess beiträgt.
Zusätzlich zu CBD können wir auch Hanfsamen als Teil unserer täglichen Ernährung zu uns nehmen, da sie Cystein und Methionin enthalten, die die Leber dazu anregen, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen.

CBD und Schlafqualität

Unabhängig davon, ob Sie Sportler sind oder nicht, ist die Schlafqualität sehr wichtig, um im Sport gute Leistungen zu erbringen oder Ihre beruflichen Ziele zu erreichen.

CBD könnte genau das Richtige für Sie sein! Unter Bezugnahme auf eine präklinische Studie, die in Großbritannien im Porton Down Science Park durchgeführt wurde, entstanden verschiedene Hypothesen darüber, wie CBD den Schlaf positiv beeinflussen könnte.

Das erste von den Forschern hervorgehobene Element betrifft die Art und Weise, wie CBD die Schlafqualität verbessern kann, was als Nebeneffekt eines bereits bestehenden Problems gedacht ist.

Laut einer an der National Taiwan University of Taipei durchgeführten Forschungsstudie würde CBD den Nachtzyklus beeinflussen und so die Unterdrückung des durch Angstzustände erzeugten REM-Schlafs verhindern.

Gut schlafen bedeutet auch, auf kleine, aber wichtige Details zu achten. Zum Beispiel in einer ruhigen Umgebung schlafen, ohne durch elektronische Geräte wie ein Smartphone gestört zu werden. Vermeiden Sie den übermäßigen Konsum von Alkohol, Kaffee und Zigaretten.

CBD und körperliche Erholung

CBD ist in der Lage, in die Muskulatur einzugreifen und Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren; Dies hilft uns zu verstehen, wie wichtig sein Einsatz im Sport sein kann.

Am Ende eines intensiven Trainings eingenommen, trägt Cannabidiol zur Muskelregeneration bei und lindert gleichzeitig Schmerzen.

Avery Collins, Gewinner von fünf Ultramarathons, hat in einem Interview mit The Guardian erklärt, wie er Cannabis und seine Extrakte als Element zur Integration in sportliche Aktivitäten verwendet.

Collins gibt jedoch an, dass er Cannabis nicht durch Rauchen konsumiert, sondern indem er es zu auf dem Markt erhältlichen Produkten wie Cremes und Ölen hinzufügt!

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