Stress und Angst? Die Antwort könnte in Sport und CBD liegen!

Es gibt Zeiten, in denen Stress und Ängste das tägliche Leben beherrschen und alltägliche Probleme schwer zu bewältigen scheinen.

Was zu tun? Es hat sich gezeigt, dass eine Kombination aus Sport und CBD die Bewältigung dieser Hindernisse verbessert:
 
Nur 5 Minuten Laufen am Tag verhelfen uns nicht nur zu einem längeren Leben, es kann auch den Alterungsprozess verzögern und vor allem die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Noradrenalin (auch Glückshormone genannt) fördern. Kurz gesagt: Laufen ist eine großartige Möglichkeit, Ängste und Stress abzubauen.
 
Eine im Journal Psychiatry & Neuroscience veröffentlichte Studie ergab außerdem, dass körperliche Aktivität als natürliches Antidepressivum wirkt, das Gedächtnis verbessert, Stress reduziert und vor dem Risiko einer zukünftigen Depression schützt. Darüber hinaus kann Laufen auch die Schlafqualität verbessern.
 
Welche Rolle spielt CBD also? CBD kann der ideale Verbündete gegen den täglichen Stress sein, wie Pierluigi Catalano, Enecta-Athlet des Spartan Race, bezeugt: „Ich nehme es morgens vor der Arbeit und abends vor dem Schlafengehen. Insgesamt nehme ich etwa 10.“ bis 15 Tropfen pro Tag“.

„Ich konzentriere meinen ganzen Stress auf den Sport“, sagt Pierluigi, „für mich ist Sport wichtig, um mich zu regenerieren und Müdigkeit und negative Gedanken loszuwerden.“ Wenn ich übermäßig müde bin, denke ich an den Endorphinschub nach dem Sport und finde die Kraft für mein tägliches Training.“

Das Geheimnis besteht darin, Ihre Energie auf die anzugehenden Prioritäten zu konzentrieren. „Ich versuche, mich zu 100 % auf die wichtigsten Aufgaben meines Tages zu konzentrieren. Aufgaben im beruflichen und sportlichen Bereich.“

„Ich verwende CBD“, sagt Pierluigi, „um Müdigkeit zu lindern und als großartigen Verbündeten gegen stressbedingte Kopfschmerzen.“

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Autor: Laura Moya