Cannabis e Desporto: quais são os verdadeiros benefícios?

A Cannabis tem impacto nos estados de saúde dos atletas e no seu desempenho durante os treinos e competições? Para entender mais sobre isso, citamos uma pesquisa publicada em agosto passado, intitulada  “Cannabis e a Saúde e Desempenho do Atleta de Elite” .

Estudos que combinam desporto e cannabis são, neste momento, escassos, no entanto, alguns dados iniciais demonstram, em primeiro lugar, que não há evidências de que a cannabis melhore o desempenho durante competições e treinos.

Embora ainda não haja uma imagem clara sobre quantos atletas profissionais utilizam cannabis, os pesquisadores afirmam que é possível falar sobre a eficácia dos canabinoides 'limitada' a gestão da dor.

“Embora as evidências de danos severos na saúde dos atletas, decorrentes do uso de cannabis, sejam limitadas, é necessário ter consciência do possível abuso. Não possuindo conhecimento claro sobre a prevalência do consumo de cannabis por atletas profissionais, o uso dela está associado a alguns esportes em particular. Não há evidências de que o uso de cannabis como medicamento melhore o desempenho.”

Quem são os atletas que consomem Cannabis?

As investigações realizadas demonstraram como o uso de cannabis varia, dependendo do gênero e do tipo de esporte. No campeonato de basquetebol profissional feminino (NCAA), 61% das atletas usam cannabis com fins sociais e recreativos, enquanto apenas 0,6% declarou usar cannabis com o objetivo de melhorar seu desempenho. 

A literatura contrastante está disponível sobre o consumo de cannabis entre atletas profissionais e não profissionais; alguns estudos sublinham a prevalência do uso de cannabis entre atletas de elite e outros afirmam o contrário, esta diferença pode ser atribuída aos hábitos e percepções existentes em relação à cannabis. 

A conclusão preliminar a que os investigadores chegaram foi que o consumo de cannabis está mais associado a características sociais do que ao desempenho desportivo.   

Estudos sobre Cannabis e Desporto

Entre os primeiros pesquisadores a explorar os potenciais efeitos benéficos do cannabis nos esportes, encontramos Christopher Steadman e Anvesha Singh.

Num teste, realizado em 1975, 20 voluntários foram convidados a inalar 1,4 g de cannabis contendo 1,3% de THC através de um tubo de vidro; também foi utilizada uma solução placebo, consistindo numa variedade de cannabis sem THC. 

Os indivíduos foram testados em força muscular, capacidade de trabalho físico, capacidade vital forçada (CVF) e volume de expiração. Nenhuma variação significativa foi identificada.
Até ao início dos anos oitenta, cientistas e investigadores concordavam que o uso de cannabis entre desportistas tinha mais aspectos perigosos do que vantagens, hoje em dia, no entanto, é utilizado inteiramente ou em extratos únicos, como CBD, para aliviar a dor, contraste estados inflamatórios ou um momento de relaxamento após uma corrida intensa.

Wada, o CBD não é doping 

Uma decisão afirmada pelo Agência Mundial Antidopagem confirmando os efeitos benéficos do CBD, especialmente em casos de lesão e após atividades desportivas com alto impacto físico. 

Pertencem a desportos com um alto nível de stress para os nossos corpos as ultramaratonas, desportos de contacto como a luta livre, o boxe ou o futebol americano.

Insónia pós-competição

Muitos atletas, após uma performance intensa, seja em um esporte coletivo ou individual, têm dificuldade em adormecer e, neste caso o canabidiol pode ser útil.

Citando um estudo pré-clínico realizado em Grã-Bretanha no no Parque Científico de Porton Down, surgiram hipóteses sobre como o CBD poderia influenciar o sono. 

No entanto, o CBD sozinho pode não ser suficiente para ter uma boa qualidade de sono e é necessário combinar a ingestão de canabidiol com bons e práticos hábitos, como descansar em um ambiente tranquilo, longe de dispositivos eletrônicos e evitar consumir, por exemplo, excesso de cafeína.