Insónia e CBD

O CBD contido nas plantas de cânhamo tem a capacidade comprovada de reduzir estados de ansiedade. A evidência científica neste campo despertou o interesse dos pesquisadores na possibilidade de usar o canabidiol para melhorar a qualidade do sono também.

Nos últimos anos, surgiu, entre muitos outros factos, que o CBD ajuda a reduzir as perturbações da fase REM do sono em aqueles indivíduos afetados pela Doença de Parkinson, frequentemente expressos em ações físicas durante o sono que colocam a pessoa em numerosos riscos para a sua segurança pessoal.

Resultados como os acima estimularam o mundo dos pesquisadores a expandir cada vez mais as investigações sobre o papel que a cannabis pode desempenhar enquanto dormimos.  

CBD e sono. Pesquisa até agora

O revisão de todos os estudos de pesquisa preliminares  sobre a cannabis e a insónia sugerem que o canabidiol (CBD) pode ter um potencial terapêutico para o tratamento da insónia. O delta-9 tetrahidrocanabinol (THC), por outro lado, é de facto capaz de reduzir a latência do sono, mas também pode comprometer a qualidade do sono a longo prazo.

O CBD mostrou ser mais do que promissor na intervenção em distúrbios do sono e, se tomado em baixas dosagens, sobre a sonolência excessiva durante o dia. A pesquisa sobre cannabis e sono, embora ainda esteja em sua primeira fase, tem dado resultados positivos. Pesquisas controladas e longitudinais adicionais são fundamentais para melhorar nossa compreensão da pesquisa e suas implicações clínicas.  

CBD, ansiedade e sono

Pacientes com  transtorno de stress pós-traumático (TEPT) frequentemente relatam distúrbios do sono, como insônia ou várias anomalias durante a fase REM.

O canabidiol (CBD), um composto da cannabis, reduz o sono não REM (NREM) fisiológico e o sono REM.

Considerando que a progressão de um estado de ansiedade é geralmente causada por stress persistente ao longo de um período de tempo,  alguns pesquisadores da Universidade Nacional de Taiwan queria verificar se o canabidiol seria eficaz na mitigação de distúrbios do sono causados pela ansiedade.

A equipe de pesquisa aplicou vários procedimentos padrão em camundongos para administrar CBD. Os pesquisadores notaram imediatamente como a ansiedade geral diminuiu (confirmando os já muitos resultados nessa direção). Além disso, como já era esperado, o CBD bloqueou efetivamente o estado de ansiedade, intervindo durante o fase de sono REM, permitindo que os ratos tenham longos períodos de descanso restaurador.

A cannabis está a provar a cada dia ser um aliado útil na melhoria da qualidade do nosso descanso noturno. Importante, como sempre, é consumir produtos de qualidade, certificado e produzido de forma natural.