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CBD para ataques de pánico: Cómo el cannabidiol puede ayudar a manejarlos

Los sofocos, la sudoración y los trastornos del sueño son síntomas con los que las personas que sufren de trastornos de ansiedad y ataques de pánico están muy familiarizadas. Cuando la ansiedad se convierte en una constante compañera, los ataques de pánico tienden a unirse, haciendo la vida cada vez más difícil. Además, los ataques de pánico tienen muchos desencadenantes diferentes, lo que los hace extremadamente difíciles de prevenir.

En este sitio web, describimos la razón detrás de los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad, mostramos por qué el CBD puede ser útil para manejarlos y explicamos por qué tanta gente lo toma para encontrar alivio en la vida cotidiana.

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Tabla de contenidos

Definición - ¿Qué son los ataques de pánico?

Los trastornos de pánico y ansiedad son enfermedades mentales. Nunca deben subestimarse y es esencial tomar medidas rápidas para manejarlos. Al igual que la depresión, los trastornos de ansiedad son cada vez más comunes. Los trastornos de ansiedad son enfermedades multifactoriales donde tanto la predisposición genética como las circunstancias de la vida entran en juego. Los científicos sospechan que un desequilibrio en la producción de neurotransmisores (por ejemplo, serotonina, glutamina, dopamina o norepinefrina) es parcialmente responsable de los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico.

Ataques de pánico:

Los ataques de pánico son impredecibles y suelen ir acompañados de síntomas físicos. Estos incluyen náuseas, aumento de la frecuencia cardíaca, vértigo y miedo a desmayarse. El hecho de que los ataques de pánico surjan inesperadamente añade más ansiedad, lo que dificulta más su manejo.

  • Ansiedad relacionada con la depresión: Aquí, la ansiedad es el resultado directo de episodios depresivos.

  • Trastorno de ansiedad generalizada: Afecciones físicas y psicológicas causan el desarrollo de la ansiedad.

  • Fobias específicas: En este caso, el miedo se centra en un objeto o situación específica (por ejemplo, miedo a las serpientes o a los espacios cerrados (claustrofobia).

  • Ansiedad social: Las personas afectadas tienen miedo de las interacciones sociales en general.

  • Agorafobia: La agorafobia implica miedo a lugares o circunstancias específicas y a menudo va acompañada de ataques de pánico.

Causas de los ataques de pánico

Los trastornos de pánico a menudo están determinados genéticamente. Sin embargo, los eventos traumáticos también desencadenan trastornos de ansiedad y ataques de pánico. Además, hábitos de vida como el estrés, la falta de ejercicio y una mala nutrición pueden ser factores determinantes. Las personas afectadas viven con un sentido de inseguridad, que a menudo lleva a una ansiedad permanente.

Los investigadores están tratando de determinar qué regiones del cerebro están activas cuando experimentamos miedo y ansiedad. La amígdala, una estructura cerebral compleja, se sospecha que favorece el desarrollo de trastornos de ansiedad cuando está excesivamente estimulada. Además, causas físicas como una lesión o condición médica son responsables de los ataques de pánico.

Ejemplos de causas físicas son:

  • Síntomas de abstinencia de drogas
  • Uso excesivo de estimulantes como cafeína, cocaína, taurina o metanfetamina
  • Prolapso de la válvula mitral (una enfermedad cardíaca que afecta al menos una válvula del corazón, la cual no cierra correctamente)

Usualmente, los ataques de pánico se manifiestan con episodios intensos.

Síntomas de ataques de pánico

Los ataques de pánico son períodos cortos de miedo intenso. Suelen ir acompañados de síntomas psicológicos y físicos y causan gran angustia a los afectados.

Los siguientes síntomas son típicos de los ataques de pánico:

  • Mareo o sensación de desmayo
  • Náuseas y vómitos
  • Dificultad para respirar y falta de aire
  • Sensación de asfixia
  • Dolor en el pecho o pecho apretado
  • Palpitaciones cardíacas
  • Parestesia (sensación de hormigueo o picazón)
  • Temblores o sacudidas
  • Entumecimiento

Diagnóstico de ataques de pánico

Cuando la gente habla de trastornos de pánico, generalmente se refieren a ataques de pánico recurrentes que ocurren varias veces al mes. Diagnosticar ataques de pánico puede ser un desafío porque los mismos síntomas acompañan a otras condiciones.

El primer paso es determinar si los ataques tienen una causa fisiológica. Esto se hace a través de un examen clínico y una entrevista con el paciente. Si se pueden descartar causas físicas, un psiquiatra o psicoterapeuta se encarga de investigaciones adicionales. Estas suelen basarse en los criterios enumerados en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5).

CBD para ataques de pánico

La farmacia ha podido desarrollar numerosos medicamentos que mejoran la salud de los pacientes con ansiedad. Como la mayoría de los medicamentos potentes, a menudo vienen con efectos secundarios desagradables. Por lo tanto, cada vez más profesionales médicos están prestando atención a cannabinoides como el CBD, CBN o CBG.

El CBD es un cannabinoide que se encuentra en el cáñamo y no tiene efectos psicoactivos o intoxicantes. A diferencia del THC, universalmente conocido, por lo tanto, no es particularmente adecuado para el manejo de trastornos de ansiedad. Aquellos que consumen CBD, por otro lado, no tienen que preocuparse.

Los investigadores han encontrado que el CBD interactúa con el sistema endocannabinoide del cuerpo, que incluye los receptores 5-HT1A, GPR55, CB1 y CB2. Estos receptores aseguran un equilibrio armónico en el cuerpo enviando sustancias mensajeras como la serotonina y la dopamina al cerebro. Sin embargo, muchas personas no tienen suficientes sustancias mensajeras, por lo que son más vulnerables a la ansiedad y los ataques de pánico. El CBD estimula la producción de serotonina y dopamina.

Según esto, suficientes neurotransmisores alcanzan el cerebro y pueden aliviar síntomas de estrés y ansiedad. Muchos usuarios informan que el CBD les da una sensación de calma y relajación. En consecuencia, los síntomas de los trastornos de ansiedad pueden mantenerse bajo control y los ataques de pánico ocurren con menos frecuencia.

Según la investigación, el CBD influye positivamente en las partes límbica y paralímbica del cerebro. Esto hizo que muchos profesionales médicos e institutos de investigación se interesaran y llevaran a cabo numerosos otros estudios. Todos le atribuyeron un gran potencial al cannabidiol y subrayaron que ayuda a manejar trastornos de ansiedad y ataques de pánico. Por lo tanto, podemos estar entusiasmados con los resultados de investigaciones futuras.

Beneficios del CBD para los ataques de pánico

Los ataques de pánico pueden ser muy angustiantes y tener un impacto duradero en la calidad de vida. A menudo se tratan con medicamentos convencionales como las benzodiazepinas. Sin embargo, estos a menudo van acompañados de efectos secundarios graves y pueden causar dependencia. Una alternativa cada vez más popular y prometedora es el cannabidiol (CBD).

A continuación, explicamos los beneficios del CBD en comparación con los medicamentos convencionales:

Sin efectos secundarios graves

Una gran desventaja de los medicamentos tradicionales utilizados para tratar los trastornos de pánico es que a menudo se asocian con efectos secundarios graves. Las benzodiazepinas pueden llevar a problemas de memoria, alteración de la movilidad y reducción del tiempo de reacción, entre otras cosas. Además, el cuerpo los metaboliza muy lentamente. En contraste, no se conocen efectos secundarios graves que acompañen al uso de CBD. Este ingrediente activo se considera extremadamente seguro y bien tolerado y es metabolizado por el cuerpo muy rápidamente. A diferencia de los medicamentos convencionales, el CBD no es adictivo a nivel psicológico ni físico.

Mejora la calidad del sueño

Hay evidencia de que el CBD puede influir positivamente en todas las fases del sueño. El insomnio o el sueño insuficiente pueden no ser el detonante de los ataques de pánico. Sin embargo, pueden muy bien alimentar una espiral de estrés, ansiedad y pánico. En consecuencia, un sueño saludable es un requisito fundamental para el equilibrio psicológico.

Alternativa natural

El CBD es un compuesto de planta extraído de Cannabis Sativa. Generalmente, los productos de CBD están libres de aditivos químicos de cualquier tipo. Sin embargo, es importante encontrar fabricantes de confianza que no agreguen nada sintético a los preciados ingredientes activos de la planta de cáñamo.

Cómo tomar CBD para los ataques de pánico

Cuando se trata de tomar CBD para los ataques de pánico, el aceite de cáñamo es el producto más popular. El aceite de CBD se toma por vía oral usando un gotero. Mientras depositas el aceite debajo de tu lengua, es mejor estar frente a un espejo. Después de alcanzar el número deseado de gotas, mantén el aceite de CBD en tu boca durante aproximadamente un minuto antes de tragarlo. Si eliges el aceite de CBD, obtendrás la máxima flexibilidad con respecto a la dosificación. Ningún otro producto de CBD permite dosificar con tanta precisión.

Las cápsulas de CBD son una alternativa al aceite. Para tomarlas, solo necesitas un sorbo de agua, por lo que son óptimas si estás de viaje. Sin embargo, no permiten una dosificación individual y tardan hasta una hora antes de que el efecto del CBD comience a manifestarse. Los cristales de CBD son la forma más pura de cannabidiol disponible.

Como el aceite de CBD, colocas el polvo blanco debajo de tu lengua y lo dejas derretir. Dado que están altamente concentrados, los recomendamos para aquellos que tienen experiencia con cannabinoides.

Cómo dosificar CBD para los ataques de pánico

En este momento, es imposible dar recomendaciones generales bien fundadas sobre la dosificación óptima. Se requieren más estudios para comprender cómo puede ser la dosificación perfecta de CBD para personas individuales. El CBD tiene casi sin efectos secundarios y se puede tomar sin dudar. Depende de ti determinar tu propia dosis de bienestar.

Recomendamos comenzar con una dosificación baja, que puedes aumentar si no experimentas el efecto deseado. Aquellos que comienzan a acercarse al aceite de CBD para los ataques de pánico deben elegir uno con un contenido bajo de CBD y tomarlo con moderación.

Efectos secundarios del CBD para los ataques de pánico

Los estudios muestran de manera consistente que el CBD no causa efectos secundarios amenazantes. En 2017, por ejemplo, los investigadores encontraron que incluso una dosis diaria de 1500 mg de CBD no resultó en efectos secundarios notables. Sin embargo, en casos raros, el CBD podría causar los siguientes efectos adversos: Boca seca, pérdida del apetito, diarrea y fatiga.

En estos casos, aconsejamos reducir la dosis ya que desaparecen una vez que el cuerpo se acostumbra al CBD. Si persisten, se recomienda dejar de tomar cannabidiol. También, aconsejamos no usar CBD si estás embarazada o amamantando. Si estás tomando medicamentos, debes discutir el uso de CBD con tu médico con anticipación.

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Testimonios y estudios sobre el CBD contra los ataques de pánico

La mayoría de los estudios sobre la efectividad del CBD contra los ataques de pánico involucraron a individuos sanos. En consecuencia, necesitamos más ensayos clínicos para determinar cuán efectiva es la ingesta constante de CBD. En septiembre de 2018, Frontiers in Immunology publicó un estudio sobre el potencial terapéutico del CBD. Los autores encontraron que el CBD puede tener efectos ansiolíticos (contra la ansiedad), antipsicóticos y neuroprotectores. Todos ellos se conocen por ser muy útiles en el manejo de los ataques de pánico.

Además, numerosos estudios han concluido que el CBD es un compuesto prometedor para manejar trastornos mentales como el insomnio, la enfermedad de Parkinson, el trastorno bipolar y la fobia social. La mayoría de los investigadores que estudian el CBD lo describen como un ingrediente activo valioso con gran potencial. Algunos usuarios informaron que ya una sola dosis de 300 mg de CBD podría reducir masivamente la ansiedad social.

Preguntas frecuentes sobre el CBD para los ataques de pánico

El CBD sigue siendo un producto relativamente nuevo. En consecuencia, todavía hay cierto escepticismo, especialmente al principio. Aquellos que no están familiarizados con el CBD tienden a tener muchas preguntas.

Con gusto responderemos las preguntas más frecuentes sobre el CBD para los ataques de pánico en la sección a continuación. Si tu pregunta no está incluida, no dudes en contactar a nuestros expertos en CBD.

Muchos confunden el CBD con el THC en este contexto. Ambos cannabinoides provienen de la planta de cannabis. Sin embargo, solo el THC tiene un efecto psicoactivo y desencadena la intoxicación conocida. De esta manera, a menudo causa ansiedad, especialmente cuando se consume regularmente. Por el contrario, el CBD no tiene un efecto psicoactivo, y no te hará sentir euforia incluso tomando dosis masivas.

En consecuencia, podemos descartar que el CBD desencadene ansiedad. Al contrario, el CBD estimula la producción de ciertas sustancias mensajeras que le dicen al cerebro que libere hormonas de la felicidad. Aquellos que toman CBD no tienen razón para preocuparse por el desarrollo o empeoramiento de trastornos de ansiedad.

Además del CBD y los medicamentos convencionales, un estilo de vida saludable puede ser útil para prevenir o manejar los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico. Aquellos que quieran mejorar sus hábitos de vida deben prestar especial atención a una dieta saludable. La comida saludable asegura que el cuerpo siempre tenga suficientes vitaminas y minerales.

Además, el sueño reparador juega un papel central, especialmente en la prevención de ataques de pánico. Nuestro cerebro está expuesto a diferentes estímulos a lo largo del día, y dormir bien es necesario para procesarlos adecuadamente. Además, la actividad física hace una contribución significativa para mantener a raya la ansiedad y los ataques de pánico. Cuando estás físicamente activo, tu cuerpo produce neurotransmisores que estimulan la liberación de hormonas de la felicidad.

No es necesario convertirse en un atleta competitivo. Si logras sudar durante 30-60 minutos al día, ya haces mucho para impulsar tu bienestar general.

El CBD puede ayudar con los ataques de pánico de dos maneras:

En situaciones específicas

Varios estudios sugieren que el CBD puede tener un efecto ansiolítico y calmante gracias a su interacción con el sistema endocannabinoide. Por lo tanto, puede ayudar a mantener a raya los ataques de pánico concretos.

A lo largo de un período prolongado

Cuando se toma regularmente, el CBD puede ayudar a combatir algunas de las causas de los ataques de pánico, como el estrés y el insomnio. Esto también ayuda a aumentar el bienestar general, lo que también contribuye a prevenir los ataques de pánico.

Aún no se ha aclarado científicamente si el CBD por sí solo puede tratar los trastornos de ansiedad. Por el momento, lo máximo que se puede determinar es que el CBD puede brindar un apoyo positivo para los síntomas típicos de los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico.

Al igual que con las terapias farmacológicas convencionales, se necesitará algo más que un solo remedio para manejar adecuadamente la condición. Para el éxito de los tratamientos farmacológicos o incluso los métodos naturales, también deben mejorar las condiciones generales de vida de una persona.

Si mantienes un estilo de vida saludable que te ayuda a mantenerte mental y físicamente en forma, las posibilidades de manejar con éxito este trastorno aumentan significativamente. Por sí mismos, los medicamentos o ingredientes activos naturales como el CBD no son suficientes en la mayoría de los casos.

En 2023, el CBD se puede comprar sin receta médica en una gran cantidad de países, incluyendo los EE.UU., el Reino Unido y la mayoría de los países de la UE. Sin embargo, hay excepciones, como Portugal, Finlandia o Bélgica, donde se necesita una receta médica.

Si estás en el extranjero y no quieres abstenerse de CBD, recomendamos verificar su estatus legal con anticipación.

El tiempo que se tarda en notar los efectos beneficiosos del CBD depende de varios factores. Por un lado, el tamaño, la edad, el peso y el metabolismo de quienes toman el CBD. Por otro lado, la forma en que se toma el CBD no debe subestimarse.

Para los ataques de pánico, generalmente recomendamos usar aceite de CBD o cristales de CBD, ya que tienen la mayor biodisponibilidad entre todos los productos de CBD.

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