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CBD para la ansiedad

Lo que muchos aún no saben: el CBD también ayuda contra la ansiedad. El miedo es esencial para la supervivencia. Protege nuestro cuerpo en situaciones peligrosas. Sin embargo, si ocurre constantemente, formando un telón de fondo de ansiedad, hablamos de un trastorno de ansiedad. Pánico, falta de aire e incluso dolor en el pecho pueden ser el resultado. La ansiedad, los ataques de pánico y la depresión deterioran gravemente el bienestar general. Los medicamentos pueden ayudar, pero a menudo tienen efectos secundarios graves. El cannabidiol (CBD) es una alternativa herbal. Este extracto de cáñamo puede apoyar la reacción del cuerpo a los trastornos de ansiedad, ataques de pánico e incluso depresión.

En los últimos años, nos hemos dedicado a desarrollar una cepa propia sintonizada para combatir los trastornos de ansiedad, el estrés y los ataques de pánico.

Enectaliana® es la primera cepa de cannabis en Europa dedicada a la extracción de aceite de CBD. Contiene CBD, así como otros cannabinoides y terpenos seleccionados para contrarrestar la ansiedad.

Gracias a Enectaliana®, además de la línea Premium Hemp, ahora ofrecemos la línea CBDay Plus - nuestros remedios naturales para la ansiedad.

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Tabla de contenidos

¿Qué es la ansiedad? - Definición

La ansiedad es una reacción natural a situaciones estresantes y peligrosas. Por causas evolutivas, el miedo y la ansiedad están profundamente arraigados en los seres humanos y son esenciales para la supervivencia. Si no tuviéramos miedo, hace tiempo que habríamos desaparecido. El miedo y la ansiedad se originan en nuestra mente y se manifiestan con diversos síntomas.

Sin embargo, los profesionales de la salud hablan de trastornos de ansiedad si estas emociones superan un nivel "saludable" y natural. En estos casos, las personas afectadas experimentan ansiedad, aunque la situación no parezca requerirlo.

Los trastornos de ansiedad se pueden dividir de la siguiente manera:

Trastorno de ansiedad generalizada:

Los pacientes experimentan sentimientos constantes de ansiedad sin razón aparente, lo que deteriora gravemente el funcionamiento diario y la calidad de vida. Están nerviosos, distraídos y tienen que lidiar con sofocos, dolor (por ejemplo, cefaleas tensionales) e insomnio.

Fobia social:

Las personas con fobia social tienen problemas para participar en interacciones sociales. Incluso una simple conversación con una persona desconocida provoca una gran ansiedad que puede culminar en ataques de pánico. La interacción con una audiencia, por ejemplo, durante una presentación de negocios, también es un desafío aparentemente insuperable.

Trastorno de pánico:

Este trastorno se caracteriza por sentimientos extremos y abrumadores de ansiedad que ocurren de repente y a menudo terminan con un ataque de pánico, que puede resultar en falta de aire, dolor en el pecho, sudoración, náuseas y otros síntomas muy desagradables.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una respuesta psicológica retrasada a un evento traumático y a menudo se asocia con ansiedad y pánico. Además, varios otros trastornos de ansiedad afectan gravemente el bienestar psicológico. La OCDE estima que los trastornos de ansiedad afectan a alrededor de 25 millones de personas en toda la UE. Las personas afectadas a menudo encuentran difícil hablar de ello y esperan demasiado para consultar a un médico. El tratamiento médico convencional y el uso de CBD como suplemento natural no son mutuamente excluyentes en la mayoría de los casos.

Causas de la ansiedad

Actualmente, no existe una explicación generalmente aceptada para el desarrollo de los trastornos de ansiedad. Sin embargo, las teorías desarrolladas hasta ahora se basan generalmente en el modelo de estrés-vulnerabilidad. Hablando en términos generales, este modelo propone que los trastornos de ansiedad son causados por factores de riesgo específicos, que influencias externas amplifican aún más.

Estos se basan en la idea de que los trastornos de ansiedad son causados por la interacción de factores físicos, psicológicos y sociales, los cuales se dividen en 3 categorías:

1. Factores causales.

Estos incluyen predisposición genética (las personas cuyos familiares sufren de trastornos de ansiedad tienen un riesgo más alto), personalidad y educación.

2. Factores desencadenantes

Esta categoría incluye experiencias traumáticas, estrés agudo (que aumenta la producción de hormonas de estrés como el cortisol o la epinefrina), condiciones físicas o el uso de drogas y medicamentos específicos.

3. Factores de mantenimiento

Algunos ejemplos son los factores sociales (relaciones familiares difíciles, un divorcio, pero también medios de comunicación que inducen ansiedad), emociones reprimidas o la reticencia a enfrentar o hablar sobre la ansiedad propia.

Síntomas de la ansiedad

El CBD puede ayudar con una variedad de trastornos de ansiedad. Los síntomas más comunes de un trastorno de ansiedad incluyen:

  • Aumento del estrés y la incapacidad para relajarse
  • Falta de aliento real o percibida
  • Sudoración (especialmente sudor frío)
  • Ataques de pánico
  • Metabolismo acelerado
  • Disminución del flujo sanguíneo a los órganos sexuales
  • Condiciones digestivas

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ansiedad y la depresión están en aumento en todo el mundo. Ambas van acompañadas de graves perjuicios en la vida cotidiana: falta de concentración, palpitaciones, mareos, incapacidad para dormir bien y sudoración. Si no se tratan, estas condiciones dejan a las personas afectadas con una calidad de vida sustancialmente disminuida.

Sin embargo, existe una hierba para combatir los síntomas de la ansiedad y la depresión: hace más de 2.000 años, las personas descubrieron que la planta de cáñamo podría tener un efecto calmante en el cuerpo humano. La investigación actual retoma este conocimiento y confirma que el CBD puede ayudar contra la ansiedad, los trastornos de pánico y la depresión. Utiliza el aceite de CBD premium de enecta para la ansiedad y la depresión.

Cómo diagnosticar la ansiedad

Las personas con trastornos de ansiedad suelen consultar a su médico de familia, quien comienza el diagnóstico tomando el historial médico del paciente. Aquí es crucial determinar el tipo y la severidad de la ansiedad. También es esencial determinar con la mayor precisión posible cuándo comenzaron a manifestarse los síntomas.

Para diagnosticar un trastorno de ansiedad, un profesional de la salud debe primero descartar posibles causas físicas (por ejemplo, un trastorno cardiovascular o una enfermedad pulmonar). Si, después de un examen exhaustivo, no hay evidencia de una causa física, un psiquiatra o psicoterapeuta debe tomar el caso. Para trastornos de ansiedad particularmente graves o de larga duración, a menudo se recomienda tratamiento hospitalario.

CBD para la ansiedad

Cómo el CBD ayuda contra los trastornos de ansiedad y ataques de pánico:

Interacción con el sistema endocannabinoide.

Los humanos tienen un sistema endocannabinoide (ECS) endógeno. Como parte del sistema nervioso, tiene un impacto en muchos procesos biológicos. Si se desequilibra, puede tener consecuencias graves. El CBD interactúa con el sistema ESC estimulando los receptores cannabinoides CB-1 y CB-2. Estos receptores están distribuidos por todo el cuerpo y especialmente en el cerebro. Al estimularlos, principalmente los receptores CB1 en el cerebro, el CBD puede proporcionar calma y relajación.

El impacto del CBD en los trastornos de ansiedad se debe a tres mecanismos de acción:

1. Receptores CB-1: el CBD puede inhibir la captación y descomposición del cannabinoide endógeno anandamida al interactuar con los receptores CB-1. Como resultado, la activación de anandamida es más intensa y el cuerpo puede utilizarla por más tiempo. Esto, a su vez, puede contribuir a reducir la ansiedad.

2. Receptores vanilloides y receptores de glicina: se cree que la interacción del CBD con los receptores vanilloides 1 y 2 tiene un efecto analgésico. Se cree que la estimulación de los receptores de glicina reduce los estímulos de dolor crónico. Se piensa que el aumento de la señalización de adenosina promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial.

3. Receptores 5-HT1A: los antidepresivos convencionales también se basan en la estimulación de los receptores 5-HT1A. Estos se encuentran principalmente en la médula espinal y el cerebro y tienen un impacto en la memoria, la temperatura corporal y muchos otros procesos esenciales. El CBD se une con este receptor y se dice que influye en los niveles de serotonina, reduciendo así la ansiedad.

Beneficios del CBD para la ansiedad

Los trastornos de ansiedad a menudo se tratan con tranquilizantes y medicamentos contra la ansiedad, que frecuentemente tienen efectos secundarios graves. Prometen alivio rápido pero no están destinados para uso permanente porque pueden conducir a la dependencia.

Por lo tanto, es aconsejable tomarlos solo por un corto período de tiempo o cuando la ansiedad o el pánico son particularmente intensos. Aquellos que lidian con malestar o ansiedad latente a diario encontrarán solo unos pocos remedios efectivos que se pueden tomar de manera permanente.

El CBD es, por ahora también para la medicina convencional, un rayo de esperanza.

Cómo tomar CBD para la ansiedad

Las cápsulas de CBD y los cristales de CBD son perfectamente adecuados si quieres usar cannabidiol para la ansiedad. Sin embargo, recomendamos particularmente nuestro aceite de CBD. Por un lado, el aceite actúa más rápido que las cápsulas, lo cual es muy beneficioso en caso de ataques de pánico.

Por otro lado, además de los aceites de CBD premium, ahora también ofrecemos CBDay Plus 15%. Un aceite de espectro completo con un contenido óptimo de CBD ajustado para apoyar la reacción del cuerpo al estrés y la ansiedad.

La forma óptima de tomar aceite de CBD para la ansiedad y ataques de pánico:

Siempre recomendamos la llamada administración sublingual, que consiste en dejar caer el aceite debajo de la lengua para luego tragarlo. De esta manera, se absorbe muy rápidamente y puede proporcionar alivio rápido en caso de un ataque de pánico agudo.

Guía paso a paso Para una ingesta óptima aconsejamos seguir los siguientes pasos:

  1. Determina tu dosis y calcula cuántas gotas de aceite de CBD necesitas.
  2. Llena el gotero que viene con el aceite.
  3. Párate frente a un espejo e inclina la cabeza hacia atrás. Esto te permitirá ver cuántas gotas ya has dejado caer en tu boca.
  4. Deja caer el aceite de CBD debajo de la lengua con cuidado.
  5. Mantén el aceite de CBD en la boca durante uno o dos minutos. De esta manera, se mezcla con tu saliva y es parcialmente absorbido por la mucosa oral. La ventaja es que el efecto del CBD se inicia más rápidamente.
  6. Luego, traga el aceite. Tu tracto gastrointestinal absorberá los ingredientes activos restantes.
  7. Abstente de comer, beber y fumar durante los siguientes 10 a 15 minutos.

Dosis de CBD para la ansiedad

Cuánto CBD se debe tomar para los trastornos de ansiedad varía de caso en caso. Cada persona tiene su propia dosis individual para sentirse bien. En consecuencia, no se puede determinar de manera general. Depende decisivamente de tus características físicas y los síntomas que deseas aliviar con el CBD. ¿Qué factores juegan un papel en la dosis de CBD?

La dosis óptima depende de los siguientes factores:

  • cuánto pesas
  • cuántos años tienes
  • cómo procesa tu cuerpo el CBD (metabolismo individual)
  • cuán intensos son el trastorno de ansiedad o pánico
  • cuánta experiencia ya tienes con productos de CBD

Recomendamos comenzar con una dosis baja, entre 10 y 20 miligramos de CBD. Mucho no siempre ayuda mucho - usa el precioso aceite de CBD con moderación.

Lo siguiente puede servir como guía:

  • Nerviosismo, inquietud y ansiedad leve: 10 a 20 mg de CBD diariamente.
  • Ansiedad aguda e inquietud: 25 a 75 mg de CBD diariamente.
  • Ataques de pánico y ansiedad severa: más de 100 mg de CBD diariamente.

Ve aumentando lentamente hasta tu dosis de confort individual. Si la dosis seleccionada es demasiado baja, siempre puedes ajustarla tomando más gotas de CBD hasta que el efecto te satisfaga. Presta atención a la reacción de tu cuerpo y confía en ella para determinar tu dosis perfecta de CBD.

Efectos secundarios del CBD para la ansiedad

Hablando del cáñamo, a veces todavía se encuentran sospechas y prejuicios. Sin embargo, se considera probado que el CBD apenas causa efectos secundarios, incluso si se consume en grandes cantidades. Por ejemplo, un estudio de 2017 encontró que es posible tomar hasta 1500 mg de CBD diariamente sin experimentar efectos secundarios.

Sin embargo, en casos raros, pueden desarrollarse los siguientes efectos secundarios:

  • fatiga
  • boca seca
  • pérdida de apetito
  • diarrea

Si ocurren tales efectos secundarios, se recomienda reducir la dosis o abstenerse completamente de tomar CBD. Además, aconsejamos categóricamente no usar productos de CBD durante el embarazo y la lactancia.

Si estás tomando medicación, recomendamos discutir el uso de cannabidiol con tu médico.

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Testimonios y estudios sobre el CBD para la ansiedad

Científicamente confirmado: el CBD puede ayudar con la ansiedad y el pánico, de manera similar a los antidepresivos. En 2015, la revista Neurotherapeutics publicó una revisión de numerosos estudios que exploraban el potencial del CBD para manejar la ansiedad. Los resultados demostraron que el CBD puede ser efectivo tanto para la ansiedad como para los ataques de pánico. La revisión examinó 49 estudios preclínicos, clínicos y epidemiológicos, parte de los cuales involucraban tecnologías que permiten estudiar el metabolismo del cerebro.

Pero el CBD también puede reducir la ansiedad causada por el trastorno de estrés postraumático o el trastorno obsesivo-compulsivo. Esto se demostró en un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Nueva York por Esther M. Blessing, Maria M. Steenkamp, Jorge Manzanares y Charles R. Marmar.

Más evidencia positiva proviene de un estudio realizado por la Universidad de Washington en 2018. Los investigadores examinaron la efectividad del cannabis en el tratamiento del estrés y la ansiedad en más de 1,400 individuos afectados. El resultado: el 58 por ciento de los participantes experimentó un alivio significativo después de tomar cannabis. El estudio también registró el tipo y la cantidad de cannabis consumido, así como los efectos que tuvo. Los sujetos informaron que el cannabis alto en CBD y bajo en THC demostró ser el más efectivo para aliviar la ansiedad. Los resultados completos se publicaron en el Journal of Affective Disorders.

Experiencias con CBD para la ansiedad - ¿Qué piensan nuestros clientes?

Nuestros usuarios coinciden en que el CBD tiene un efecto calmante. Después de tomar CBD, se sienten más relajados y son menos propensos a sufrir cualquier tipo de ansiedad. Algunos incluso informan que los ataques de pánico ocurren con menos frecuencia. En general, las personas están muy satisfechas con el CBD para la ansiedad. Esto da motivos para esperar que los síntomas estresantes de la ansiedad puedan ser abordados con éxito con el poder de la naturaleza (CBD).

Preguntas frecuentes sobre el CBD para la ansiedad

En la siguiente sección responderemos algunas de las preguntas más comunes sobre el CBD para la ansiedad.

Algunas personas experimentan el efecto del aceite de CBD inmediatamente después de su consumo. Muchos notan una mejora en la calidad de su sueño la primera noche después de tomar aceite de CBD y un alivio inicial de la ansiedad después de unas pocas semanas.

Otros usuarios pueden tardar dos semanas o incluso un mes antes de comenzar a sentir un efecto. Si tomas CBD por primera vez, te invitamos a tener paciencia.

No necesariamente tienes que elegir; puedes combinarlos. De hecho, ambas líneas son adecuadas para la ansiedad. Sin embargo, en el caso de ataques de pánico y trastornos de ansiedad crónicos, CBDay Plus 15% puede hacer un trabajo excelente.

Además, la línea CBDay Plus tiene una carga extra de terpenos, que tienen propiedades calmantes y realzan el efecto del CBD.

Todos nuestros productos están diseñados para usuarios adultos. En principio, el uso de CBD en niños no debe ser excluido a priori. Si estás interesado en esta opción, te aconsejamos que consultes a tu pediatra.

Las personas mayores, por otro lado, pueden usar nuestros productos sin preocupaciones. Lo único que se debe considerar es la interacción con posibles medicamentos. Aquí también, recomendamos buscar consejo médico.

La dosis óptima no se puede determinar de manera general. Depende mucho de cuán intensa sea la ansiedad. Para la ansiedad leve, incluso unos pocos miligramos pueden ser suficientes. En el caso de trastornos de ansiedad severos, se pueden tomar hasta 100 miligramos de CBD diariamente.

Puedes repartir la ingesta a lo largo del día para beneficiarte continuamente del efecto del CBD. Cuántas gotas debes tomar depende de la dosis y del aceite de CBD que hayas elegido. Para determinar la cantidad correcta de gotas, también necesitas considerar el contenido de CBD de tu aceite.

En general, el CBD se puede tomar junto con medicamentos. En muchos casos, el CBD se utiliza para reducir su dosis o suspenderlos por completo.

Sin embargo, si estás bajo terapia farmacológica, se aconseja precaución. Siempre recomendamos buscar una consulta con un médico.

Numerosos estudios confirman que el CBD tiene propiedades calmantes y relajantes. Esto se debe a la interacción del CBD con el sistema endocannabinoide (ECS) del cuerpo. El ECS está compuesto por los receptores CB1 y CB2, que forman una red que se extiende por todo el cuerpo.

Este sistema complejo y propenso a alteraciones juega un papel significativo en diversos procesos fisiológicos que van desde la respuesta al estrés y la ansiedad hasta la percepción del dolor y el apetito. Al estimular el ECS con CBD, por lo tanto, puedes influir positivamente en estos procesos vitales.

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