Trudno jest określić optymalną dawkę olejów CBD. Potrzeba i tolerancja różnią się w zależności od osoby, podobnie jak wskaźnik wchłaniania i szybkość wchłaniania CBD. Dlatego ogólnie zalecamy ostrożne wypróbowanie i powolne wyczuwanie. Zbyt niska dawka z pewnością nie jest szkodliwa. Jeśli pożądany efekt nie występuje, zwiększ dawkę oleju konopnego o kilka kropli.
Niektóre czynniki i wytyczne mogą pomóc Ci określić optymalną dawkę:
Waga ciała:wyższa waga, tym więcej oleju konopnego CBD ciało może tolerować.
Cechy ciała:Jak twoje ciało reaguje na olej konopny?
Potrzebne:Jakie dolegliwości chcesz zwalczyć? I jak poważne są objawy?
Czynniki wymienione powyżej wpływają na dawkowanie kropli CBD. Aby dostarczyć Ci dokładniejsze wytyczne, przygotowaliśmy następującą tabelę:
|
Normalna dawka oleju konopnego CBD |
Wysoka dawka oleju konopnego CBD |
Bardzo wysoka dawka oleju konopnego CBD |
---|
CBD w mg |
1 - 20 mg dziennie |
21 - 120 mg dziennie |
> 350 mg |
Skargi / objawy |
Problemy ze snem, stres, wymioty |
Niepokój, depresja, bóle głowy, zapalenie |
Ból przewlekły, epilepsja lub SM |
W praktycznym zastosowaniu olej konopny często jest stosowany zbyt hojnie. Nawet jeśli nie ma ryzyka przedawkowania, zaleca się ostrożność przy stosowaniu oleju konopnego: jest zbyt cenny, aby przyjmować niepotrzebnie wysokie dawki. Wypróbuj olej i ostrożnie poszukaj optymalnej dawki, która sprawi, że poczujesz się dobrze. Dla większości początkujących 1 do 4 kropli wystarczy, aby poczuć pozytywny efekt. Miły efekt uboczny: Jeśli spożywasz mniej, musisz również kupować znacznie mniej oleju konopnego CBD.
Jak obliczyć odpowiednią dawkę oleju konopnego:
Aby prawidłowo używać oleju konopnego, musisz znać zawartość CBD na kroplę. Często znajdziesz te informacje na opakowaniu. Jeśli brakuje tych informacji, możesz samodzielnie obliczyć ilość za pomocą kilku sztuczek matematycznych.
Te wskazania można znaleźć na każdym produkcie CBD:
- Objętość butelki CBD w ml
- Procent CBD
1. krok obliczeniowy:
Najpierw oblicz całkowitą ilość CBD w butelce.
Procent CBD * zawartość w ml * 1000 = całkowita ilość CBD w oleju konopnym.
10% * 12 ml * 1000 = 1200 mg CBD w całkowitym oleju konopnym (przy 12 ml i 10%).
2. krok obliczeń:
Butelka oleju konopnego z 10 ml CBD zawiera od 230 do 250 kropli. Mając tę wiedzę, możesz dość dokładnie obliczyć ilość CBD w jednej kropli:
Zawartość (całkowita ilość) CBD / krople w butelce = CBD na kroplę.
Ponieważ mamy więcej niż 10 ml w oleju konopnym, wymaga to małego obliczeniowego objazdu:
250 kropli * 1.2 (ponieważ zawiera 20% więcej oleju) = 300 kropli na butelkę oleju konopnego.
1,200 mg CBD / 300 kropli = 4 mg CBD / kropla.
3. wynik:
Jeśli zatrzymasz się na chwilę, zdasz sobie sprawę, że nie musisz być matematykiem, aby zrozumieć obliczenia. To jedyny sposób, aby zmierzyć pożądaną dawkę bez żadnych innych informacji.
Obliczenia pokazują, że mamy olej konopny CBD z 4 mg CBD na kroplę. Więc, jeśli chcesz używać CBD, aby utrzymać bezsenność z daleka, przyjmuj od 1 do 20 mg CBD zgodnie z tabelą wytycznych.
Jeśli zamierzasz przyjąć 20 mg, musisz wykonać następujące obliczenia:
Całkowita ilość CBD / CBD na kroplę = Wymagana liczba kropli dla pożądanej dawki.
20 mg / 4 mg / krople = 5 kropli
Teraz wiesz, jak samodzielnie obliczyć odpowiednią dawkę oleju konopnego.