CBD: naturalne wsparcie dla osób uprawiających sport

Korzyści płynące z CBD dla osób aktywnych fizycznie są liczne.

• Zastosowane miejscowo po treningu, CBD wspomaga regenerację mięśni i pomaga złagodzić ból mięśni i stawów.

• Zużywany jako olej CBD lub kapsułki, ten składnik aktywny jest bardzo przydatny w wspieraniu organizmu w przypadkach bólu oraz w przypadku wszystkich stanów zapalnych mięśni i szkieletu związanych z kontuzjami sportowymi.

• CBD jest potężnym naturalnym środkiem wspomagającym radzenie sobie z lękiem i stresem, który może objawiać się jako lęk przed wystąpieniem u sportowców wyczynowych lub jako dyskomfort związany z własnym ciałem u osób wracających do aktywności fizycznej po długiej przerwie.

• Kannabidiol może pomóc w zaburzeniach snu, wspierając odpowiednią relaksację niezbędną do zaśnięcia i utrzymania snu, co jest istotne dla osób aktywnych fizycznie.

W ogólności CBD działa na przywrócenie równowagi w układzie endokannabinoidowym, pomagając regulować produkcję czynników zapalnych i promując homeostazę.

W marcu 2023 roku, pierwsze badanie dotyczące miejscowego podawania CBD u elitarnych sportowców został opublikowany. Ta grupa docelowa jest przyzwyczajona i przeszkolona do radzenia sobie z kontuzjami sportowymi na co dzień oraz starannie ocenia bezpieczeństwo produktów, których używają, oraz jak mogą one wpłynąć na ich wydolność sportową. Topowo stosowane CBD było dobrze tolerowane przez sportowców, a po sześciu tygodniach stosowania ból mięśni znacznie się zmniejszył, co odpowiadało poprawie funkcji mięśni.

Ostatnie badanie pilotażowe dotyczące potencjału CBD w ćwiczeniach fizycznych użyto IL-6, czyli interleukiny 6, białka produkowanego przez układ odpornościowy, które jest kluczowe dla regulacji stanu zapalnego, jako parametru oceny. Badania sugerują, że CBD może pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego w organizmie, niezależnie od dawki. Wykazały, że poprzez wiązanie się z receptorem CB2, obecnym w naszym układzie endokannabinoidowym, CBD może pomóc uniknąć potencjalnej burzy cytokinowej, która zazwyczaj występuje po intensywnym urazie mięśniowym, powodując ból.

Badanie na temat wpływu konopi na wydajność sportowców podkreśla, jak aktywny składnik może być istotny dla regeneracji mięśni podczas treningu i zawodów. Dzięki interakcji z układem endokannabinoidowym i receptorami zaangażowanymi w percepcję bólu, CBD może wspierać organizm podczas cyklu wydajności.

Inne badanie na temat zastosowanie kannabidiolu w regeneracji sportowej sugeruje, że przyjmowanie CBD w połączeniu z innymi protokołami regeneracyjnymi może pomóc poprawić wydolność fizyczną, potencjalnie zakłóconą przez nierównowagę strukturalną spowodowaną wysiłkiem. Może to być zatem przydatne w przypadku kolejnych zawodów, aby ułatwić regenerację między jednym wyścigiem a następnym.

Różne badania przedkliniczne nad CBD i sportem sugerują, że CBD może przynieść korzyści sportowcom na kilka sposobów. Oprócz wspierania organizmu w przypadkach bólu, CBD może pomóc w radzeniu sobie z lękiem i stresem oraz może być przydatne dla lepszego snu. Te cechy sprawiają, że jest to przydatny składnik aktywny dla sportowców zmagających się z lękiem przed wystąpieniami lub słabą jakością snu.

CBD można stosować miejscowo lub spożywać jako olej CBD. Jest to bezpieczny produkt z rzadkimi lub nieistotnymi skutkami ubocznymi, ponieważ ten badania nad skutkami ubocznymi CBD ujawnia.

Jednak, jak wskazują większość cytowanych artykułów, kluczowe jest zachowanie ostrożności i korzystanie tylko z certyfikowanych i legalnych produktów na bazie CBD, które nie są zanieczyszczone szkodliwymi substancjami i nie zawierają poziomów THC powyżej dozwolonych limitów.