Śpij lepiej z CBD na bezsenność

W zależności od rodzaju i nasilenia, zaburzenia snu mogą być związane z różnymi objawami, wśród których:

• Senność w ciągu dnia
• Niewystarczająca podaż tlenu
• Bóle głowy rano
• Obojętność
• Trudności w koncentracji
• Drażliwość
• Budzenie się w nocy
• Wahania nastroju
• Zapomnienie

Wymienione objawy można potwierdzić za pomocą polisomnografii, nieinwazyjnego badania, które mierzy funkcje fizjologiczne podczas snu.

Sen jest niezbędny dla naszego fizycznego i psychicznego dobrostanu, a jego brak może prowadzić do nieprzyjemnych skutków ubocznych, od słabej koncentracji i migreny po wahania nastroju i zaburzenia wzroku. Niestety, bezsenność i inne powszechne zaburzenia snu dotykają dużą część populacji.

W tym kontekście stosowanie kannabidiolu (CBD) stanowi obiecujące podejście. Rzeczywiście, CBD oddziałuje z układem endokannabinoidowym (ECS) oraz innymi systemami neuroprzekaźnikowymi i wydaje się, że wspiera regulację różnych funkcji fizjologicznych, w tym snu.

ECS to sieć receptorów znajdujących się w całym ciele, które są odpowiedzialne za utrzymanie równowagi funkcji fizjologicznych. Niewłaściwe funkcjonowanie układu endokannabinoidowego negatywnie wpływa na zdrowie, osłabiając na przykład układ odpornościowy. Ostatnie badania wykazały, że układ endokannabinoidowy ma istotny wpływ na regulację cyklu snu i czuwania. Dobrą jakość snu zapewnia również zdrowy układ endokannabinoidowy.

Jednak CBD nie ma bezpośredniego wpływu na twój sen. Zamiast tego wpływa na twoje ciało na wiele sposobów, które w sumie w dużym stopniu przyczyniają się do poprawy jakości snu:

• Kannabidiol wiąże się z receptorami, które tworzą endokannabinoidowy system organizmu.
• Ta stymulacja może mieć działanie uspokajające, łagodzące lęk, które redukuje stres.
• Czujesz się bardziej zrelaksowany, możesz uwolnić się od codziennych zmartwień i spokojnie zasnąć.

Użytkownicy produktów CBD, takich jak olej CBD, kapsułki CBD i kryształy CBD, konsekwentnie zgłaszają działanie wspomagające sen. CBD sprawia, że lęk ustępuje na dalszy plan. Cykl negatywnego myślenia, który uniemożliwia relaks, ustępuje, a Ty możesz odpocząć.

Jednak bezpośredni wpływ na sen - jak ma to miejsce w przypadku melatoniny - nie został jeszcze udowodniony w badaniach klinicznych ani naukowych. Ale CBD nie jest jedynym składnikiem przyjaznym dla snu w roślinie konopi. Kanabinol (CBN) również oddziałuje z naszym układem endokannabinoidowym, a badania podkreśliły możliwe właściwości przeciwdrgawkowe, przeciwbólowe, przeciwzapalne, lękowe i łagodne uspokajające. CBN to wszechstronny kannabinoid, który dobrze współdziała z CBD i melatoniną.

Ale jak synergia między CBD, CBN a melatoniną może pomóc nam lepiej spać?

Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę. Służy do regulacji tzw. rytmu cyrkadianowego organizmu i jest wydzielana w nocy. Rytm cyrkadianowy to nasz biologiczny zegar. Dostosowując się do różnych części dnia, reguluje ważne funkcje fizjologiczne, takie jak metabolizm i sen.

Kiedy nasz biologiczny zegar nie jest skoordynowany z otoczeniem, zaczynamy odczuwać dyskomfort. Znanym przykładem jest jet lag. Jednak produkcja melatoniny w organizmie jest stale zagrożona przez czynniki takie jak stres, ekspozycja na światło czy po prostu postępujący wiek. Dlatego lekarze i dietetycy często zalecają przyjmowanie suplementu melatoniny przed snem. Melatonina jest bezpiecznym produktem, a w przeciwieństwie do konwencjonalnych środków nasennych, jest bardzo dobrze tolerowana i prawie wolna od skutków ubocznych.

CBNight, nasza naturalna nalewka na sen, zawiera zrównoważoną mieszankę melatoniny, CBD i CBN. Te trzy cząsteczki tworzą harmonijną synergię, która może zwalczać bezsenność i przywracać zdrowy rytm dobowy, poprawiając ogólną jakość snu.

Ile CBD powinieneś przyjmować na zaburzenia snu zależy od wielu czynników i nie można tego określić w sposób ogólny. Podczas gdy niektórzy ludzie stają się senni po zaledwie kilku kroplach 10% oleju CBD, inni potrzebują wyższej dawki, aby w ogóle zacząć odczuwać efekt.

Jeśli chodzi o dawkowanie CBD, "im więcej, tym lepiej" nie jest optymalnym podejściem. Przetestuj niską dawkę i zwiększaj ją powoli. Gdy zasypianie i utrzymanie snu stanie się łatwiejsze, znalazłeś idealną dawkę.

CBNight to inna historia. Tutaj musisz wybrać między dwiema dostępnymi wersjami: Formula i Formula Plus. Ta druga zawiera wyższy procent kannabinoidów i jest odpowiednia dla osób, które muszą radzić sobie z bezsennością i poważnymi zaburzeniami snu.

Jest również idealny do redukcji skutków jet lagu. CBNight zawiera niższy procent kannabinoidów i jest zalecany dla łagodnych zaburzeń snu. Jest także idealny dla osób, które po raz pierwszy przyjmują kannabinoidy. Zalecana dawka dla obu wersji to 1 ml dziennie, pół godziny przed snem.

Ile kapsułek nasennych powinienem zażyć?

Weź 1-2 kapsułki CBNight na pół godziny przed snem; to samo dotyczy żelków.